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中考體育訓(xùn)練強(qiáng)度大導(dǎo)致膝蓋韌帶拉傷且有淤血，影響正常行走。處理方法包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療、抽取淤血等。 1. 休息：避免受傷膝蓋進(jìn)一步損傷，減少活動，臥床休息時抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 2. 冷敷：受傷后的 48 小時內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，減輕腫脹和疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于促進(jìn)淤血吸收和組織修復(fù)。 5. 抽取淤血：若淤血較多，可在嚴(yán)格無菌操作下抽取，但要注意預(yù)防感染。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝蓋周圍肌肉力量。 目前的情況不建議參加體育測試，應(yīng)先積極治療和休息，待膝蓋恢復(fù)良好后再考慮運動。

淤血多是在外力作用下,使皮下毛細(xì)血管破裂出血所致.因血液從毛細(xì)血管破裂處外滲致皮下.所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青.此時外滲致皮下的血液已屬異物,又因皮下神經(jīng)豐富.所以疼痛感明顯.發(fā)生淤血24小時后,可以用溫水熱敷患處.以促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)淤血消散.一般皮下淤血機(jī)體會慢慢吸收,時間大約需要兩周左右也可用剛煮熟的雞蛋去皮后用紗布包裹后在淤血處反復(fù)滾動

膝關(guān)節(jié)淤血，浮腫，疼痛，半年多，反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，既往有穿刺抽液體，抗炎等措施后有所緩解，但容易復(fù)發(fā)，經(jīng)過攝片排除骨折和關(guān)節(jié)問題，主要考慮是滑膜炎引發(fā)。像你訴說的情況，你現(xiàn)在出現(xiàn)了癥狀，首先就需要休息，結(jié)合抗炎，抽液，外敷中藥，按摩等措施，到恢復(fù)的時候，沒有疼痛，浮腫等情況時候，都需要保養(yǎng)一段時間，避免過度勞累，感受風(fēng)寒等情況，預(yù)防復(fù)發(fā)。

一般西醫(yī)采取抽積液，局部注射，加壓包扎，抗生素來控制病情，在已上治療過程中，關(guān)節(jié)要停止活動，甚至可能制動，目的是減少積液分泌，但是此方法容易引起關(guān)節(jié)功能減退，肌萎縮，誘發(fā)關(guān)節(jié)的其它病變，中醫(yī)的治療效果不錯我們主張治療與功能鍛煉同時進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，用中藥能快速有效控制滑膜炎癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂-活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

如果新的淤血的話就用中藥“三七片”研末酒調(diào)敷患處即可，一周即消。淤血多是在外力作用下，使皮下毛細(xì)血管破裂出血所致。因血液從毛細(xì)血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經(jīng)豐富。所以疼痛感明顯。