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右腿脛腓骨折斷接骨后四個(gè)月的功能性訓(xùn)練，包括肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善、平衡能力提升、負(fù)重練習(xí)、行走訓(xùn)練等。 1.肌肉力量恢復(fù)：通過(guò)收縮和放松小腿肌肉，如進(jìn)行踮腳尖、勾腳尖等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.平衡能力提升：?jiǎn)文_站立，先睜眼后閉眼，鍛煉平衡感。 4.負(fù)重練習(xí)：從部分負(fù)重開(kāi)始，如借助拐杖，逐漸增加負(fù)重重量。 5.行走訓(xùn)練：先短距離慢走，注意姿勢(shì)正確，避免跛行。 功能性訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。如果訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢(xún)醫(yī)生。