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總是想吃生花生外殼，可能是由于營養(yǎng)缺乏、心理因素、飲食習慣、生理需求、疾病影響等。 1. 營養(yǎng)缺乏：身體可能缺乏某些礦物質，如鐵、鋅等。鐵缺乏可能導致貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀；鋅缺乏會影響味覺和食欲。 2. 心理因素：如壓力大、焦慮等，可能通過這種特殊的飲食偏好來緩解情緒。 3. 飲食習慣：長期的飲食結構單一，可能使味覺產(chǎn)生對特殊食物的渴望。 4. 生理需求：身體在某些特殊時期，如生長發(fā)育期、孕期等，對某些營養(yǎng)物質的需求增加。 5. 疾病影響：某些疾病如異食癖，會導致對非食物物品的異常食欲。 總之，如果總是想吃生花生外殼的情況持續(xù)存在或伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如微量元素檢測等，以確定具體原因，并采取相應的措施。同時，要保持均衡的飲食和良好的生活習慣。

您好，考慮您是腸道有蛔蟲，建議服用腸蟲清治療，可以適量補充維生素B族藥物，　飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。