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晚上手麻痛睡不著覺(jué)，天冷工作常碰涼東西且用藥效果不佳，可能是血管收縮、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、末梢神經(jīng)炎等原因引起。 1. 血管收縮：寒冷刺激導(dǎo)致手部血管收縮，血液循環(huán)不暢?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩改善。 2. 神經(jīng)受壓：長(zhǎng)期手部勞作或姿勢(shì)不當(dāng)，壓迫手部神經(jīng)。需注意休息，避免過(guò)度勞累。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，遇冷易發(fā)作?？煞貌悸宸?、甲氨蝶呤等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起手部癥狀?？蛇M(jìn)行牽引、理療等。 5. 末梢神經(jīng)炎：多由營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染等導(dǎo)致。補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12 等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意手部保暖，避免勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛麻木的現(xiàn)象應(yīng)該要引起重視了，遇見(jiàn)涼水出現(xiàn)這樣的情況屬于雷諾現(xiàn)象，一些常規(guī)用藥有很多都是可以改善癥狀的，西藥有非甾體抗炎藥，抗風(fēng)濕藥，糖皮質(zhì)激素等，長(zhǎng)期吃副作用明顯，會(huì)對(duì)癥狀有緩解同時(shí)也對(duì)骨質(zhì)有一定的代謝傷害，復(fù)發(fā)會(huì)加重。生活上以后注意保暖，防止風(fēng)寒濕，注意休息，但是注意關(guān)節(jié)的鍛煉。飲食上注意多吃鈣質(zhì)還有蛋白質(zhì)東西，少吃刺激冰冷食物。