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膝蓋以下骨頭塌陷且骨裂是較為嚴(yán)重的情況，恢復(fù)時間受多種因素影響，包括骨裂程度、治療方式、個體康復(fù)能力、營養(yǎng)狀況以及日常護(hù)理等。 1.骨裂程度：較輕的骨裂可能需要 2 - 3 個月初步愈合，嚴(yán)重的可能需要半年甚至更久。 2.治療方式：未就醫(yī)僅消炎是不夠的，正規(guī)治療如固定、復(fù)位等有助于縮短恢復(fù)時間。 3.個體康復(fù)能力：年輕人通?；謴?fù)較快，中老年人可能較慢。 4.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)攝入能促進(jìn)骨骼愈合。 5.日常護(hù)理：保持休息，避免過早負(fù)重，按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，能加快恢復(fù)。 總之，在這種情況下，應(yīng)盡快到醫(yī)院接受正規(guī)治療，由醫(yī)生評估病情并制定合理的治療和康復(fù)方案，不能僅依靠在家打針消炎，以免延誤病情，影響恢復(fù)效果。

你好，看了你的描述，是有髕骨的骨折的，建議還是去醫(yī)院接受治療的，在家如果沒有固定的話，會出現(xiàn)再次損傷的，正常的恢復(fù)一般需要三個月骨骼就會長好的，祝你早日康復(fù)。