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左股外側(cè)站立或行走過長會發(fā)麻，可能是腰椎間盤突出、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、局部血液循環(huán)不暢、糖尿病周圍神經(jīng)病變、梨狀肌綜合征等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)麻木等癥狀。 2. 股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)受到損傷或炎癥刺激，會引起股外側(cè)皮膚麻木。 3. 局部血液循環(huán)不暢：長時間站立或行走，腿部血液回流受阻，可導(dǎo)致麻木。 4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：糖尿病患者血糖控制不佳，可能損傷周圍神經(jīng)，引發(fā)麻木。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生病變，壓迫坐骨神經(jīng)，引起腿部麻木。 如果左股外側(cè)經(jīng)常在站立或行走過長時發(fā)麻，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)。通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中要注意避免長時間保持同一姿勢，適度運動。

一般情況建議需要注意休息，局部按摩理療等，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B1，甲鈷胺等

可以跑步的，不要太勞累，再熱敷理療等等，生活規(guī)律。