打羽毛球后兩天胳膊肌肉仍酸疼是何因
前幾天跟同事閑著沒事打了一會羽毛球，可都過去了兩天了我還是感覺胳膊肌肉酸疼酸疼的，這是怎么回事啊，有點擔(dān)心。
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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打羽毛球后兩天胳膊肌肉仍酸疼，可能是運動強度過大、肌肉拉傷、乳酸堆積、缺乏鍛煉、肌肉炎癥等原因造成的。 1.運動強度過大：如果打球時過于激烈，超出了肌肉的承受能力，會導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。這種情況下，需要適當(dāng)休息，讓肌肉恢復(fù)。 2.肌肉拉傷：運動中姿勢不當(dāng)或用力過猛，可能造成肌肉纖維的微小撕裂，引起疼痛。拉傷嚴(yán)重時需就醫(yī)，輕度拉傷可通過冷敷、熱敷緩解。 3.乳酸堆積：劇烈運動時，肌肉會進行無氧代謝產(chǎn)生乳酸，堆積在肌肉中引發(fā)酸痛。通過按摩、拉伸能促進乳酸排出。 4.缺乏鍛煉：平時運動少，突然進行羽毛球這類活動，肌肉不適應(yīng)容易酸痛。堅持適量運動可改善。 5.肌肉炎癥：如果肌肉本身存在炎癥，運動可能會加重癥狀。此時需就醫(yī)診斷，可能會用到非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等，需遵醫(yī)囑使用。 一般來說，打羽毛球后胳膊肌肉酸疼經(jīng)過適當(dāng)休息和處理會逐漸緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-11 22:15
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好；單靠一種癥狀是不能確診的，建議去醫(yī)院檢查原因，針對病因治療
2015-11-28 00:03
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是一個胳膊還是兩個，建議到外科看下。一般不要緊的。
2015-11-27 21:16
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