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腳跟長骨刺引起疼痛，通常與足跟勞損、骨質(zhì)退變、炎癥刺激、體重因素、運動不當?shù)扔嘘P。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.足跟勞損：長期站立、行走或負重，導致足跟部軟組織和骨骼受損。應注意休息，避免過度勞累。 2.骨質(zhì)退變：隨著年齡增長，骨骼鈣質(zhì)流失，骨密度下降?？裳a充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑。 3.炎癥刺激：骨刺刺激周圍組織引發(fā)炎癥?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片，以減輕炎癥和疼痛。 4.體重因素：體重過重增加足跟負擔?？刂企w重，合理飲食，適當運動。 5.運動不當：運動強度過大或姿勢不正確。選擇合適的運動方式，如游泳、騎自行車等。 6.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 7.手術(shù)治療：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術(shù)切除骨刺。 腳跟長骨刺后應及時就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。同時，注意日常護理，避免病情加重。

對骨刺來說，十分嚴重的要做手術(shù)治療。如果使用藥物的話就是一些活血藥和補腎強身藥。它們都不能去掉骨刺，只能緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。因為骨刺的成份和正常骨一樣，所以目前，還沒有專門能溶掉骨刺的藥。有一種手術(shù)是將藥物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出來，手術(shù)價格昂貴，并且約有50%的復發(fā)率。骨刺的生成原因是由于長期慢性炎癥刺激或局部骨長期受壓造成?？梢栽诰植客恳浴肮怯鸯`”或食用陳醋，然后用紅外線燈烤，每次半小時，每日一次。