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產(chǎn)后九個月肚子仍較大可能由多種因素導(dǎo)致，如腹部脂肪堆積、腹直肌分離、子宮未完全恢復(fù)、腹部皮膚松弛、不良飲食習(xí)慣等。 1.腹部脂肪堆積：產(chǎn)后運動量減少，飲食未控制，易導(dǎo)致脂肪在腹部堆積?？赏ㄟ^適當(dāng)增加有氧運動，如慢跑、游泳等，結(jié)合飲食調(diào)整，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 2.腹直肌分離：孕期腹部肌肉被拉伸，產(chǎn)后可能出現(xiàn)分離?？蛇M行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如仰臥屈膝收腹等。 3.子宮未完全恢復(fù)：子宮復(fù)舊不良會使腹部顯得較大。需就醫(yī)檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等。 4.腹部皮膚松弛：孕期腹部皮膚過度伸展，產(chǎn)后難以恢復(fù)緊致?？蓢L試按摩、使用緊致肌膚的護膚品。 5.不良飲食習(xí)慣：暴飲暴食或飲食結(jié)構(gòu)不合理，加重腹部肥胖。應(yīng)保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。 產(chǎn)后肚子大的恢復(fù)需要一定時間和耐心，建議產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)，堅持健康的生活方式和適當(dāng)?shù)倪\動。如果長時間未改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，“生完孩子九個月了，肚子還沒有瘦下去，看上去還有五個月好看”，主要是與你懷孕時以及現(xiàn)在的膳食結(jié)構(gòu)有直接關(guān)系，積極的調(diào)整完全可以改變。建議膳食結(jié)構(gòu)要改變，如果不哺乳盡量不吃高脂肪、高蛋白飲食，增加新鮮的蔬菜和水果攝入量，晚飯盡量少吃。除了膳食結(jié)構(gòu)改變和控制之外，加強腹部的運動，尤其是瑜伽的腹部運動，可以很好的消除腹部的脂肪。醫(yī)生詢問：

每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘

醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。

根據(jù)你提供的情況，一般的飲食不節(jié)缺乏運動容易引起肥胖，肥胖與脂肪多有關(guān)系的，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。長時間看電視電腦，不運動，容易引起肥胖。清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油膩的食物，配合適當(dāng)?shù)捏w育運動，堅持調(diào)理，祝你健康。