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身高的變化受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對(duì)于身高從 150 降到 145 且關(guān)心能否再長的情況，需要綜合考慮這些因素。 1. 遺傳：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是決定性因素。如果父母身高較矮，子女通過后天努力仍有長高的可能。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5. 疾?。耗承┘膊?，如脊柱側(cè)彎、生長激素缺乏癥等，可能導(dǎo)致身高異常，需及時(shí)診治。 總之，要確定是否還能長高，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便明確具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。