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一般來(lái)說(shuō)，正常情況下，成年人每天攝入維生素 C 過(guò)量可能對(duì)健康產(chǎn)生一定影響，這取決于個(gè)體差異、身體狀況、攝入時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1. 個(gè)體差異：不同人的身體對(duì)維生素 C 的代謝和耐受能力不同。有些人可能能較好地處理較高劑量，而有些人則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。 2. 身體狀況：如果本身存在腎臟疾病，過(guò)量攝入維生素 C 可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。 3. 攝入時(shí)間：長(zhǎng)期大量攝入維生素 C 比短期偶爾過(guò)量攝入，產(chǎn)生不良影響的風(fēng)險(xiǎn)更高。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食中已經(jīng)富含維生素 C，再加上大量藥片補(bǔ)充，容易過(guò)量。 5. 基礎(chǔ)疾?。夯加刑悄虿〉燃膊r(shí)，過(guò)量維生素 C 可能影響血糖控制。 總體而言，不建議長(zhǎng)期過(guò)量攝入維生素 C。如果對(duì)維生素 C 的補(bǔ)充有疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確保補(bǔ)充適量，維持身體健康。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量速查手冊(cè)2013版查詢的數(shù)據(jù)，一般正常成年人每天需要攝入維生素C的推薦攝入量（RNI）為一百毫克，每天的可耐受最高攝入量為兩千毫克，所以你每天通過(guò)吃補(bǔ)充劑的維生素C還沒(méi)有達(dá)到最高攝入量，但這并沒(méi)有包括你從食物中攝入的維生素C的量。所以建議補(bǔ)充維生素C要注意量的控制。

你好，上述維生素C攝入量過(guò)多，不利于身體健康正常每天維生素C的攝入量在100mg以內(nèi)即可，雖然維生素c是水溶性的，但如果攝入過(guò)多，會(huì)引起草酸鹽的累積、結(jié)石、溶血等。如果是補(bǔ)充維生素，則建議你除飲食攝入以外，每日維生素?cái)z入量在1000mg以內(nèi)，最佳是200~300即可

健康指導(dǎo)：對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，每日可耐受的最大的維生素C的攝入量（UL）是1000mg/日，您每天攝入1100mg維生素C已經(jīng)超過(guò)了可耐受的最大攝入量，維生素C是水溶性維生素，過(guò)多的基本會(huì)隨尿液等排出，但是過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而且維生素C的吸收效果和攝入量是有關(guān)的，超過(guò)一定范疇后反而會(huì)出現(xiàn)吸收率下降的情況。建議您可以選擇吃半片維生素C橙味咀嚼片，然后多維片可以吃一片。

這個(gè)是過(guò)多了，如果是長(zhǎng)期過(guò)量的攝入維生素C，突然停用，是有可能會(huì)導(dǎo)致壞血病的建議不要吃這么多，如果是日常補(bǔ)充的，那么1天100g就可以了