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低嘌呤食物包括糧食類、蔬菜類、水果類、蛋奶類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.糧食類：大米、小麥、小米、蕎麥、玉米面等，還有面包、面條、饅頭等。
2.蔬菜類：除菜花、菠菜、紫菜、香菜、大豆制品外的多數(shù)蔬菜。
3.水果類：各種水果。
4.蛋奶類：蛋、奶油等。
痛風(fēng)或高尿酸患者可適當(dāng)選擇上述低嘌呤食物。

常見的低嘌呤食物?　?。?）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等?！　。?）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等?！　。?）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等?！　。?）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物?！　。?）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用?！　。?）飲料：蘇打水、礦泉水等。　?。?）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。醫(yī)生詢問：

芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿卜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等是低嘌呤食物，應(yīng)多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳選擇。

動(dòng)物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.

主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

您好.嘌呤是有機(jī)化合物,分子式C5H4N4,五色結(jié)晶,在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸.嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米,玉米,精白面包,饅頭,面條,通心粉,蘇打餅干,卷心菜,胡蘿卜,芹菜,黃瓜,茄子,甘藍(lán),萵苣,南瓜,西紅柿,蘿卜,山芋,土豆,泡菜,咸菜,龍眼,卷心菜,各種蛋類,牛奶,煉乳,酸奶,麥乳精,各種水果及干果類,糖果,各種飲料包括汽水,茶,巧克力,咖啡,可可等,各種油脂,花生醬,花生,杏仁,核桃,果醬等.