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經(jīng)期飲食需要注意，用豆?jié){沖杏仁粉和生薏米粉可能有一定影響，包括食物性質(zhì)、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)成分、激素水平、消化功能等。 1. 食物性質(zhì)：杏仁粉和生薏米粉性偏涼，經(jīng)期食用過多可能導(dǎo)致宮寒、腹痛等。 2. 個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人體質(zhì)不同，有的女性經(jīng)期較敏感，食用后可能出現(xiàn)不適。 3. 營(yíng)養(yǎng)成分：豆?jié){富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，但也可能影響某些營(yíng)養(yǎng)的吸收。 4. 激素水平：豆?jié){中的植物雌激素可能對(duì)女性自身激素水平產(chǎn)生輕微影響。 5. 消化功能：經(jīng)期消化功能相對(duì)較弱，這些食物搭配可能增加消化負(fù)擔(dān)。 總體來說，經(jīng)期偶爾這樣食用可能影響不大，但如果出現(xiàn)不適，應(yīng)停止食用。建議經(jīng)期飲食以溫?zé)帷⒁紫?、營(yíng)養(yǎng)均衡為主。

薏仁還可以美白，薏苡仁粉性涼有健脾去濕，清熱排膿，利水消腫，舒筋除痹的功效是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。杏仁苦溫宣肺祛痰止咳，潤(rùn)腸通便，有毒。因含天然維生素E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤(rùn)皮膚。兩者均應(yīng)該放在飯后服用，二藥合用因性味正好相反可以使兩者的性味歸于平性。但是杏仁有毒不宜長(zhǎng)期服用的。薏苡仁可以長(zhǎng)期服用的。