18 歲起平躺睡覺(jué)打呼嚕，側(cè)臥沒(méi)事，能治嗎？
我從18歲左右開(kāi)始，睡覺(jué)會(huì)打呼嚕，尤其累的時(shí)候，而且一般是平躺的時(shí)候，側(cè)臥就沒(méi)事，請(qǐng)問(wèn)這是病嗎？怎么治？而且，我看了一些資料說(shuō)打呼嚕影響睡眠質(zhì)量什么的，可我一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，我反而是少有的睡眠質(zhì)量特別高，而且入睡快，這又是怎么回事呢？第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-9-48:35:33)我現(xiàn)在已經(jīng)25了，打呼嚕已經(jīng)7、8年了，這問(wèn)題一直沒(méi)有困擾我，只是我怕自己影響了周?chē)娜?。第二次?wèn)題補(bǔ)充:(2007-9-48:52:51)請(qǐng)問(wèn)能不能治療，除了這些注意事項(xiàng)，有沒(méi)有特別的有效的治愈方法？經(jīng)?？吹綇V告有專(zhuān)治打呼嚕什么的，可信嗎？我有鼻子肯定有點(diǎn)毛病，經(jīng)常感覺(jué)堵，是不是把鼻子治好了打呼嚕就會(huì)好點(diǎn)？
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
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打呼嚕是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可能阻塞氣道。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 3.鼻部疾?。合癖茄?、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，也會(huì)引發(fā)呼嚕?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、減充血?jiǎng)ㄈ琨}酸羥甲唑啉噴霧劑）等藥物治療。 4.咽部疾?。喝畿涬袼沙凇⑸喔髩嫷?。通過(guò)改變睡眠姿勢(shì)、佩戴口腔矯治器等方式改善。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒、過(guò)度疲勞等。要戒煙戒酒，保持規(guī)律作息。 打呼?？赡苁嵌喾N因素共同作用的結(jié)果，如果打呼嚕嚴(yán)重影響他人或自身健康，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。
2025-01-09 03:17
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
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很多人以為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)，其實(shí)不是，長(zhǎng)期打呼嚕不但不是睡得香的表現(xiàn)反而還影響著我們的身體。打呼嚕并不是睡得香的表現(xiàn)，所以了解打呼嚕的治療方法至關(guān)重要。治療要根據(jù)不同的病因采取不同的治...
2015-11-26 11:24
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
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您好：可能導(dǎo)致打呼嚕的原因有很多種，治療的關(guān)鍵還是需要根據(jù)自己的實(shí)際情況接受下專(zhuān)業(yè)的診斷，針對(duì)性的調(diào)理治療比較好。
2015-11-25 20:56
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
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你好，打鼾的原因有許多，如過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、增殖體肥大、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)等等。其中，增殖體和扁桃體肥大是引起打鼾最常見(jiàn)的原因。有些打鼾是習(xí)慣性的。建議積極的檢查以排除疾病。打鼾的治療1.節(jié)食，大多數(shù)的打鼾者都是體重過(guò)重的中年人，減肥可停止打鼾2.睡前喝酒會(huì)使打鼾更嚴(yán)重3.避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會(huì)使打鼾更大聲4.抽煙的人較容易有打鼾的問(wèn)題5.側(cè)睡較不易引起打鼾6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個(gè)上半身7.控制過(guò)敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來(lái)，可使用鼻腔去充血?jiǎng)p少過(guò)敏引起打鼾8.鼾聲愈大問(wèn)題愈嚴(yán)重，過(guò)于嚴(yán)重的情形可能要開(kāi)刀解決
2015-11-25 17:30
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
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您好，關(guān)于打呼嚕怎么治這個(gè)問(wèn)題我來(lái)詳細(xì)為你解答如下：睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。以上就是我關(guān)于打呼嚕怎么治的回答，希望你滿(mǎn)意。
2015-11-25 17:00
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