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13 歲身高 142 厘米不一定是矮小癥。影響身高的因素較多，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病因素等。 1.遺傳因素：父母身高較矮，孩子的身高可能受到一定影響。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高發(fā)育。 5.疾病因素：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致身高異常。 總之，僅根據(jù) 13 歲身高 142 厘米不能直接判斷是否為矮小癥。建議到正規(guī)醫(yī)院的兒科|內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)、生長(zhǎng)激素測(cè)定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

您好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)和活動(dòng)等多種因素有關(guān)的。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有確切效果的是生長(zhǎng)激素。長(zhǎng)高的核心就是要睡好覺(jué)，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在深度睡眠的時(shí)候才會(huì)分泌，你們現(xiàn)在上高中壓力太大，所以睡眠質(zhì)量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質(zhì)量。另外的那些都是老生常談，比如營(yíng)養(yǎng)跟上、多運(yùn)動(dòng)等。還會(huì)得，因?yàn)榈?5歲骨骼才愈合。

你好，身高發(fā)育受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)狀況和生長(zhǎng)激素水平等影響建議你多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃甜食、大米、草酸含量高的食物等，每天補(bǔ)充兩袋加鈣牛奶。作息規(guī)律適當(dāng)增加體育鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院查一下生長(zhǎng)激素水平或看微量元素是否缺乏

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。;