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關(guān)于長期喝牛奶反而缺鈣、體質(zhì)酸鈣流失、喝含生長激素奶牛產(chǎn)的奶致癌等說法，需要從牛奶的成分、人體代謝、奶牛養(yǎng)殖等多方面來分析，這些說法并非完全準確，X1、X2、X3、X4、X5等。 1. X1：牛奶是富含鈣的飲品，其鈣含量豐富且易于吸收。正常情況下，適量飲用牛奶有助于補充鈣質(zhì)，長期喝牛奶導致缺鈣的說法缺乏科學依據(jù)。 2. X2：人體的酸堿平衡有自身的調(diào)節(jié)機制，不會因為喝牛奶而改變，更不會因體質(zhì)酸就導致鈣大量流失。 3. X3：正規(guī)養(yǎng)殖的奶牛會受到嚴格監(jiān)管，使用生長激素是被嚴格控制的。目前沒有充分證據(jù)表明喝正常奶牛產(chǎn)的牛奶會導致乳癌。 4. X4：牛奶中還含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，對人體健康有益。 5. X5：但對于某些特殊人群，如乳糖不耐受者，可能需要選擇特殊處理的牛奶或其他替代品。 總之，牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，對大多數(shù)人有益。但在飲用時，應根據(jù)自身情況選擇合適的種類和攝入量。

都說日本人是一杯牛奶強壯一個民族。的確，牛奶是人們公認的營養(yǎng)佳品，但患有某些疾病時不宜飲用牛奶。　　一是缺鐵性貧血患者忌喝牛奶。食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用，若喝牛奶，這一轉(zhuǎn)化受其中高磷高鈣的影響，體內(nèi)的鐵就能與其中的鈣鹽磷鹽結(jié)合形成不溶性的含鐵化合物，使體內(nèi)的鐵更為不足；二是腹部手術(shù)病人忌喝牛奶。病人手術(shù)后，多有腸脹氣發(fā)生，牛奶含有脂肪和酪蛋白，在胃腸內(nèi)難以消化，并含有乳酸桿菌，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于胃腸蠕動恢復；三是潰瘍病人忌喝牛奶。牛奶可刺激胃酸的大量分泌，剛進胃可緩和胃酸對潰瘍的刺激，但過片刻，牛奶便成了胃粘膜的刺激因素。產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進一步惡化；四是腎結(jié)石病人不宜在睡前喝牛奶?！　∪嗽谌胨?，尿量減少，尿中各種有形的物質(zhì)增加，可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽，結(jié)石形成的最危險因素便是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶二至三小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰時期，而此時人正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎較多，故易形成結(jié)石。　　患有高血壓、冠心病而服用復方丹參片者不宜喝牛奶，因丹參的分子結(jié)構(gòu)上有授基氧、酮基氧，它們易與牛奶中富有的鈣離子形成絡合物，而降低丹參的藥用價值。

有些產(chǎn)品的牛奶還是好的,并不是像有些人那樣想.可能那是個人的心理作用.我認為選擇好的品牌還是更重要的.但是要有的好品牌也是有假的.這就需要消費者在購買時要認準商標.謹防假冒!看是否有防偽標志.以及重量.吳醫(yī)師.謝謝!

喝牛奶上火，我臉上會長痘．長痘者不適宜

中國哪來那么多奶牛??？就算有奶牛，也不是每天都是產(chǎn)奶期啊。所有的中國品牌牛奶都是復原奶，就是用奶粉勾兌的。