如何能長高及知曉骨齡，增高藥是否有用
我先謝謝劉教授的幫助，不過我還是有些疑問，我現(xiàn)在最想知道的是我應如何作才能長高，我的骨齡要怎樣才能知道呢？我覺得我應該是正常長成這樣的不會出現(xiàn)生長激素缺乏的現(xiàn)象，我認為可能問題在運動上，應為我平時不怎么鍛煉上，打球也只是一星期兩次左右，且打球時間不長，現(xiàn)在還有沒有挽救的機會呀？劉教授我還想問一下，現(xiàn)在市場上的增高藥有沒有用呀，比如美國快速增高藥等，會對身體有何影響呀？
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想要長高，需要綜合考慮多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。知曉骨齡可通過專業(yè)檢查，而對于增高藥需謹慎對待。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高在一定程度上決定子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每晚應保證充足且高質量的睡眠。 4.運動：適當增加有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球等，有助于促進骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素缺乏等內(nèi)分泌問題可能影響身高，可通過專業(yè)檢查判斷。 6.骨齡檢測：通常通過拍攝左手手腕部的 X 光片來評估骨齡，能反映生長發(fā)育水平和成熟程度。 7.增高藥：市場上多數(shù)增高藥效果不確切，甚至可能存在副作用。如某些含有激素的產(chǎn)品，可能導致內(nèi)分泌紊亂。 總之，想要長高應采取科學合理的方法，保持良好的生活習慣。如有身高方面的擔憂，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-09 04:56
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2015-11-25 22:29
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好骨骼生長少不了運動，運動不足白天沒有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩，運動本身就能促進生長激素的分泌，要想增高，應該多吃蛋白質，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。
2015-11-25 20:54
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18歲應該還可以增高的可以去醫(yī)院拍片看骨骼閉合沒有，沒有閉合就還可以長高，能長多高不好判斷的，平時飲食均衡，堅持運動，都可以幫助增高的
2015-11-25 17:03
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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藥物是沒有增高的真正效果的，就算是注射生長激素，也存在一定的風險。你可以去醫(yī)院做個拍片檢查，看看骨骺閉合情況。如果還沒有完全閉合的話，那可以多參加戶外運動來達到增高的效果，如果已經(jīng)完全閉合的話，那就沒有任何辦法了。
2015-11-25 08:46
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