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平臥和走路均伴有疼痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)病變等。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。治療包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重、保暖、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊），晚期可能需關(guān)節(jié)置換。 3. 肌肉勞損：過度勞累或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肌肉損傷。休息、熱敷、按摩及使用活血化瘀的藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊）有助于恢復(fù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸），適當(dāng)運動。 5. 神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、神經(jīng)受壓等。需明確病因，營養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B1、B12），解除壓迫。 出現(xiàn)平臥和走路疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。

你好，從你的癥狀診斷，不是腰椎的疾病，二是膝關(guān)節(jié)的退行性改變，根本原因是關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨磨損所致，你現(xiàn)在屬于比較嚴(yán)重的，一般病人只在走路時出現(xiàn)疼痛。你現(xiàn)在首先需要確診疾病的性質(zhì)，可以拍個普通的X片看看，是否有膝關(guān)節(jié)的明顯退變，其次，減少活動，盡量少走路或者不走路，休息一段時間，止痛消腫的藥物可以口服美洛昔康片，對癥治療，檢查結(jié)果出來之后進(jìn)一步處理。