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退休人員心血管不好膽固醇高飲食調(diào)整能否降？

2025-01-08 12:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

朋友退休幾年了，一直心血管都不是太好，經(jīng)常心口痛，也不能受太大的刺激的，因?yàn)橐郧安蛔⒁怙嬍?，膽固醇也高了，現(xiàn)在吃飯都是吃一些清淡的菜了，不知能不能降下來(lái)一點(diǎn)。

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

心血管不好且膽固醇高，通過(guò)飲食調(diào)整有一定幫助，但還受多種因素影響，如遺傳、生活方式、基礎(chǔ)疾病、運(yùn)動(dòng)情況、心理狀態(tài)等。 1.遺傳：部分人可能存在遺傳因素，導(dǎo)致膽固醇代謝異常，單純飲食調(diào)整效果有限。 2.生活方式：除飲食清淡，還應(yīng)戒煙限酒、規(guī)律作息，避免熬夜。 3.基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、高血壓等，會(huì)影響膽固醇代謝，需積極治療基礎(chǔ)病。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適度運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量、改善代謝，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 5.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響心血管功能，要保持平和心態(tài)。總之，飲食調(diào)整是控制膽固醇的重要環(huán)節(jié)，但綜合考慮上述多種因素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行定期檢查和必要的藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，才能更好地改善心血管健康狀況。
2025-01-08 16:12

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

首先控制攝入量主要是富含的食物例如蛋黃,肥肉之類,其次多吃富含維生素和膳食纖維的綠色蔬菜,另外做適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)大有幫助你如果還有什么問(wèn)題可以問(wèn)下醫(yī)生的。
2015-11-25 11:28

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回答1
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.
2015-11-25 09:58

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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