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右腳跟輕微骨折一年多仍痛，可能與骨折愈合情況、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷、康復(fù)鍛煉、日常護理等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.骨折愈合情況：復(fù)查X光片，判斷是否有畸形愈合，如有可能需手術(shù)。
2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：可局部熱敷、理療，外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
3.軟組織損傷：注意休息，避免過度活動，外用活血止痛膏。
4.康復(fù)鍛煉：適度進行康復(fù)訓(xùn)練，增強肌肉力量。
5.日常護理：選擇舒適的鞋子，減少對腳跟的壓迫。
總之，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，采取相應(yīng)治療，注意日常護理。

懷疑你屬于中醫(yī)陽氣虛弱的表現(xiàn)，建議你找中醫(yī)給辯證一下，可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調(diào)理的。

健康指導(dǎo)：您好，您的這個情況屬于身體陽虛引起的建議您注意氣血方面的調(diào)節(jié)，每天堅持用生姜煮水泡腳三十分鐘，避免熬夜，堅持運動，每天一碗羊骨湯，里面煲湯的時候多放八角生姜和大蔥，堅持一個月即可調(diào)節(jié)過來