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體重偏輕一直不胖，可能與遺傳、消化吸收、飲食、運動、疾病等因素有關。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳：部分人因遺傳基因，基礎代謝率高，不易長胖。
2.消化吸收：胃腸道消化吸收能力差，影響營養(yǎng)攝取。
3.飲食：飲食結構不合理，營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質等。
4.運動：運動量過大，消耗過多能量。
5.疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M等疾病，導致代謝加快。
體重過輕可先調整飲食和生活習慣，若仍無改善，建議就醫(yī)檢查，明確原因。

健康指導：如果身體比較消瘦的話建議你在日常生活中一定要加強營養(yǎng)，一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對營養(yǎng)成分的缺乏，尤其應當多補充一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，比如說一些瘦肉蛋類奶類及豆制品，也可以自己服用一些西洋參。

有的人天生的長不胖，您可以平時加強營養(yǎng)，不長胖也不必過于強求，健康就好有的人天生的長不胖，您可以平時加強營養(yǎng)，不長胖也不必過于強求，健康就好醫(yī)生詢問：

健康指導：你好：根據(jù)營養(yǎng)學計算體質指數(shù)是有點偏瘦，可能是由于營養(yǎng)素攝入不足，或是體內消化不良造成的。如果身體一切正常，可以試著提高自身的營養(yǎng)吸收，在飲食上，膳食營養(yǎng)均衡，多樣化，膳食多吃碳水化合物類和面食，蛋白質，水果，蔬菜都不可缺少，養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量，細嚼慢咽。如果想增加食量，要采用循序漸進的方式。想增肥的人還應該保證充足的睡眠和愉快樂觀的心態(tài)，這樣才有利于身體的健康，才會有好的胃口。

健康指導：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標準體重應該控制在五十三公斤左右是比較合理的，在這個標準的數(shù)值范圍內上下浮動百分之五左右都是屬于標準的數(shù)值范圍之內的，建議你可以根據(jù)這個標準的數(shù)值合理的進行增重。另外如果不存在遺傳飲食的情況建議你在日常的飲食方面是需要格外的注意一些的，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，養(yǎng)成均衡合理的飲食習慣，保證機體所需營養(yǎng)的供給，要避免挑食、厭食的情況等。

你好，根據(jù)你的描述來看，體重跟消耗，壓力，內分泌，營養(yǎng)有關系，如果是想增加體重的話，建議增強營養(yǎng)，一日多餐，減少運動量，天氣較熱不是增加體重的好時候，一般是天氣冷的時候，人體正常會增加脂肪的儲存，夏季的話要少吃西瓜。