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孕婦補(bǔ)鈣是孕期保健的重要環(huán)節(jié)。一般來說，孕期補(bǔ)鈣需考慮胎兒發(fā)育、孕婦自身狀況、飲食攝入、血鈣水平、醫(yī)生建議等。 1. 胎兒發(fā)育：隨著孕周增加，胎兒骨骼發(fā)育對鈣的需求逐漸增多，但在孕晚期增速會(huì)有所減緩。 2. 孕婦自身狀況：若孕婦本身沒有缺鈣癥狀，如小腿抽筋、牙齒松動(dòng)等，可適當(dāng)調(diào)整補(bǔ)鈣時(shí)間。 3. 飲食攝入：若日常飲食富含鈣，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，補(bǔ)鈣時(shí)長可相對縮短。 4. 血鈣水平：定期檢測血鈣，若血鈣正常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮減少或停止補(bǔ)鈣。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生會(huì)綜合孕婦的各項(xiàng)指標(biāo)，給出個(gè)體化的補(bǔ)鈣建議。 總之，孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)長沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)綜合多方面因素決定。維 D2 果糖酸鈣孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

對診斷的干擾長期或大劑量應(yīng)用鈣劑可致血清磷濃度降低慢性腹瀉或胃腸道吸收功能障礙者慎用(鈣的吸收較差而腸道排鈣增多此時(shí)對鈣劑的需要量增加)慢性腎功能不全者慎用(腎臟對鈣排泄減少注意高鈣血癥)心室顫動(dòng)者慎用長期大理用藥應(yīng)定期測血清鈣濃度尿鈣排泄量;血清鉀鎂磷濃度;血壓及心電圖

一般建議懷孕三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，每日一粒，六個(gè)月后服用兩粒。直到哺乳期結(jié)束。懷孕前三個(gè)月每日800毫克（與懷孕前一樣，需鈣量沒有增加），懷孕中期即四五六這三個(gè)月每日需1000毫克，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個(gè)月每日對鈣的需要量達(dá)1200-1500毫克，該時(shí)期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時(shí)期,孕婦對鈣的需要量增加了400-700毫克，將近翻了一倍，而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少還差550毫克的鈣，因此更需要服用鈣片來達(dá)到每日所需要的量，這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化。而哺乳期對鈣的需要量也要達(dá)到1200-1500毫克的鈣，也需要補(bǔ)充。孕產(chǎn)期是女性的特殊生理時(shí)期，對鈣的需要量是非常大的，一般補(bǔ)鈣建議最少服用到哺乳期結(jié)束。最好的是停止哺乳后再服用一段時(shí)間，因?yàn)榕越?jīng)歷了孕產(chǎn)期骨礦物質(zhì)的含量將降低7-11%，繼續(xù)適當(dāng)補(bǔ)充樂力有利于促進(jìn)產(chǎn)婦骨密度的恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后的骨質(zhì)疏松癥。

孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積聚的。這3個(gè)月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1．2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1．2克。發(fā)達(dá)國家中人30％以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動(dòng)員出來，同時(shí)孕婦對鈣的吸收是增強(qiáng)的，因此，一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣，新生兒也不會(huì)缺鈣。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補(bǔ)充鈣可使癥狀消失，一般補(bǔ)鈣的途徑可從以下3方面著手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補(bǔ)鈣約600毫克。(2)多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。(3)補(bǔ)充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。如果以上(1)(2)補(bǔ)充足夠，基本不需要補(bǔ)充鈣劑；不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補(bǔ)充600毫克容易吸收的鈣劑只要你平時(shí)飲食上營養(yǎng)夠了建議你不要刻意的去補(bǔ)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)就可以了。