16 歲半男孩一年多未長個還抽煙，能否長高？
男現在我16歲半已經有一年多沒有長身高了，現在我155厘米，經常抽煙上半年還自衛(wèi)，每天2次，我哥哥男現在我16歲半已經有一年多沒有長身高了，現在我155厘米，經常抽煙上半年還自衛(wèi)，每天2次，我哥哥身高168厘米，請問我還能長高嗎？？？現在我這段時間抽煙出現頭暈是什么情況。是不是開始長身體了
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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16 歲半男孩一年多未長個，且有抽煙等不良習慣，能否長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和不良習慣的戒除等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的空間可能相對較小，但不是絕對的。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4. 運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 不良習慣：抽煙會影響身體健康和生長發(fā)育，應盡快戒除。頻繁自慰也可能對身體造成一定影響，需要控制。 總之，16 歲半仍有長高的可能，但需要改善生活習慣，保證營養(yǎng)和睡眠，適當運動，戒除不良習慣。如有必要，可去醫(yī)院檢查骨齡，評估生長潛力。
2025-01-07 23:29
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抽煙和手淫都是對發(fā)育有影響，建議都要戒除，你才16歲可能還可以再長高，平時要注意積極的鍛煉身體多吃點富含蛋白質的食物比如雞蛋牛奶豆制品。積極的補鈣保證充足的睡眠。這些都是有助于長高，
2015-11-24 15:53
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