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常戴美瞳后出現(xiàn)視力下降、眼睛不適，可能是角膜損傷、眼部炎癥、用眼過度、眼鏡度數(shù)不合適、干眼癥等原因造成的。需要注意眼部衛(wèi)生、合理用眼、及時就醫(yī)、正確配鏡、使用藥物等。 1.角膜損傷：美瞳佩戴不當(dāng)可能損傷角膜。應(yīng)停止佩戴，讓角膜得到休息。就醫(yī)檢查角膜情況，可能需使用促進角膜修復(fù)的藥物，如重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液。 2.眼部炎癥：細(xì)菌或病毒感染易引發(fā)炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒眼藥水，如阿昔洛韋滴眼液。 3.用眼過度：長時間用眼會加重眼部不適。要注意勞逸結(jié)合，每用眼一段時間就遠(yuǎn)眺或閉目休息。 4.眼鏡度數(shù)不合適：重新驗光配鏡，確保度數(shù)準(zhǔn)確。 5.干眼癥：淚液分泌不足或質(zhì)量不佳?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)盡快就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。同時，日常要注意眼部護理，避免再次損傷眼睛。

假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清建議：平時要注意對眼睛的保護，不要長時間看書或使用電腦等，注意時不時看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛能放松休息一下，可以緩解眼睛疲勞。

你描述的癥狀考慮屬于習(xí)慣性的，你好，這個情況一般建議及時減少刺激，杜絕視疲勞。

根據(jù)敘述視力來看屬于假性近視，假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。

不知道你度數(shù)是多少，要是深度近視只有手術(shù)可以根治近視，度數(shù)不深的話平時要科學(xué)用眼，注意勞逸結(jié)合，可以維持度數(shù)的增長速度或保持現(xiàn)在的度數(shù)。1)注意用眼衛(wèi)生，每用眼50分鐘(看書、操作電腦等)休息五分鐘。保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。(2)堅持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小時/每天;午睡不超過半小時。保持良好的工作姿勢保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。