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食物在胃腸道內(nèi)的消化時(shí)間，基本上需要兩個(gè)小時(shí)左右，如果，在進(jìn)食后的兩小時(shí)內(nèi)發(fā)生了腹脹不適，考慮消化不良或胃腸蠕動(dòng)減弱食物的消化是通過(guò)，消化酶的作用并且通過(guò)腸的蠕動(dòng)，將食物殘?jiān)粩嗟南蛳虏捷斔?，并?jīng)肛門(mén)排出，當(dāng)消化功能減弱或胃腸蠕動(dòng)減弱時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生食物在腸道內(nèi)的積存氣體的積壓而產(chǎn)生腹脹的癥狀，出現(xiàn)該類(lèi)情況時(shí)建議規(guī)律飲食，避免進(jìn)食辛辣生冷食物，并且可以應(yīng)用改善胃腸功能的胃腸動(dòng)力藥和加強(qiáng)消化的藥物進(jìn)行改善。

根據(jù)你的年齡，飯后胃脹腹脹的現(xiàn)象考慮胃腸動(dòng)力不足，不能很好的消化食物，就會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。建議平時(shí)可以服用莫沙必利等促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物，也可以去醫(yī)院就診，根據(jù)你的年齡，就算不做胃鏡，也可以先做一個(gè)腹部彩超看看有沒(méi)有問(wèn)題，平時(shí)飲食要注意清淡，可以少食多餐，不要給胃腸增加負(fù)擔(dān)，不要吃辛辣刺激和生冷油膩的食物。病情變化隨時(shí)就診。

你的情況一般的情況往往是有消化不良的情況常見(jiàn)的這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、按摩的治療的。另外熱敷的。此種情況注意不要久坐的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

少量多餐—幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。2.養(yǎng)成每天排便習(xí)慣—多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)—透過(guò)全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，亦能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，紓緩脹氣情況。4.服用紫蘇飲—取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。

根據(jù)您的情況，您很可能是由于脾胃虛弱，導(dǎo)致食后不能運(yùn)化食物出現(xiàn)脹氣等癥狀。根據(jù)您所描述的情況，建議您現(xiàn)在可以吃點(diǎn)健胃消食片，平時(shí)可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣健脾的藥。

　　　你好，腹脹這情況可能是胃腸功能失調(diào)的原因，一般可考慮吃些胃腸動(dòng)力藥物，可選擇援生力維片或西沙必利片的。吃些中成藥四消丸也可以的，具體用法和注意事項(xiàng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。建議平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，不要吃生冷的食物，辛辣少量。祝你健康復(fù)！