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頭暈頭疼嚴(yán)重可能由頸椎病、高血壓、高血脂、腦供血不足、暈眩癥等引起。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)血管，影響腦部供血，可通過按摩、牽引等理療緩解。
2.高血壓：血壓過高損傷血管，導(dǎo)致腦部供血異常，常用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦、纈沙坦。
3.高血脂：血脂高使血液黏稠，血流不暢，影響腦部供血，可服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。
4.腦供血不足：血管狹窄或堵塞，腦部缺血缺氧，治療包括改善循環(huán)，如銀杏葉提取物片。
5.暈眩癥：內(nèi)耳平衡系統(tǒng)異常，可使用倍他司汀改善癥狀。
頭暈頭疼原因多樣，建議及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

首先注意藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用?？茖W(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。首先需要堅持鍛煉，要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。

健康指導(dǎo)：建議您飲食上多食用含膳食纖維豐富的食物，膳食纖維可以幫助人體消化，抑制過多的脂肪吸收，還可以排除腸道中多余的油脂，避免食用油膩和含簡單糖高的食物，注意每天運動一小時以上，選擇有氧運動