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七歲孩子偏食如何解決保證營(yíng)養(yǎng)均衡

我家孩子今年七歲,要上一年級(jí)了,我打算讓他去寄宿學(xué)校,可是現(xiàn)在很棘手的問(wèn)題就是我家孩子偏食,有很多東西都不吃,這樣我擔(dān)心他營(yíng)養(yǎng)跟不上,所以想找個(gè)方法解決孩子偏食問(wèn)題。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    孩子偏食可能由多種原因?qū)е?,如不良飲食?xí)慣、缺乏微量元素、胃腸道功能不佳、食物口感不好、心理因素等。 1.不良飲食習(xí)慣:孩子可能養(yǎng)成了吃飯不規(guī)律、邊吃邊玩等習(xí)慣。家長(zhǎng)要為孩子制定規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間,營(yíng)造安靜、專(zhuān)注的就餐環(huán)境。 2.缺乏微量元素:比如缺鋅可能導(dǎo)致食欲減退??赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充,如多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物。 3.胃腸道功能不佳:消化不良會(huì)影響食欲??蛇m當(dāng)按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也可在醫(yī)生建議下服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。 4.食物口感不好:食物的烹飪方式和口味單一,孩子容易厭倦。家長(zhǎng)要豐富食物的種類(lèi)和做法,增加食物的吸引力。 5.心理因素:對(duì)某些食物有不好的記憶或壓力大,也會(huì)偏食。家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo),減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。 總之,解決孩子偏食問(wèn)題需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心,多方面綜合調(diào)理,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

    2025-01-05 23:56
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,孩子偏食厭食異食不愛(ài)吃飯都是和缺鋅有關(guān),補(bǔ)鋅可以提高身體抵抗抵力,可以使口腔唾液中味覺(jué)素含鋅量增高,恢復(fù)味蕾的敏感度,從而增進(jìn)食欲。提高身體免疫力減少感冒。平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品。

    2015-11-22 21:59
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,孩子偏食是一種不良的攝食習(xí)慣,一般都是寶寶身體缺乏鋅引起的。開(kāi)始多發(fā)生在幼兒及兒童時(shí)期。偏食對(duì)孩子的健康影響很大,因?yàn)槿说纳顒?dòng)、發(fā)育、成長(zhǎng)都要依靠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。如果孩子因偏食而造成某些營(yíng)養(yǎng)成分的缺少,則會(huì)直接影響到人體的正常發(fā)育、成長(zhǎng)、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發(fā)育成長(zhǎng)。可以給孩子服用些新稀寶牌鋅硒寶片來(lái)改善,新稀寶屬于蛋白鋅,專(zhuān)門(mén)幫助改善兒童偏食的效果非常好,而且沒(méi)有任何副作用,網(wǎng)上都有賣(mài)建議你多賣(mài)一些回來(lái)備用,減少避免長(zhǎng)久偏食會(huì)給孩子的健康發(fā)育成長(zhǎng)帶來(lái)危害。

    2015-11-22 19:11
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,孩子挑食,偏食在平時(shí)大人要起到表率作用,不挑食厭食,其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康,要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化,保證其營(yíng)養(yǎng)均衡全面。飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類(lèi)、花色、口味、形狀和搭配,培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食行為。

    2015-11-22 18:17
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好:教育孩子不吃零食,少喝飲料,要定時(shí)進(jìn)食,按頓吃飽。為了增進(jìn)孩子的食欲,要盡量把飯做得好吃一些,變換花樣,烹調(diào)時(shí)使色香俱全,一種菜可以多種做法,再取上個(gè)好聽(tīng)的菜名,引起孩子的好奇與興趣,從而想吃,愛(ài)吃,多吃。飯食一定要做得清淡,多做流食,適宜于小孩的口味。

    2015-11-22 11:46
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