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孩子只喝奶不吃飯菜，可能是飲食習(xí)慣不良、飯菜不合口味、消化問題、缺乏微量元素、依賴心理等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不良：孩子養(yǎng)成了只喝奶的習(xí)慣，需要逐漸調(diào)整。家長可先減少奶量供應(yīng)，增加飯菜供應(yīng)的次數(shù)和量。 2. 飯菜不合口味：飯菜的種類、烹飪方式可能不符合孩子的喜好。應(yīng)多樣化菜品，采用色彩鮮艷、形狀有趣的方式烹飪。 3. 消化問題：孩子消化不良，會影響食欲?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進腸胃蠕動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片等藥物。 4. 缺乏微量元素：如缺鋅，會導(dǎo)致食欲不佳。可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類等，嚴(yán)重時補充葡萄糖酸鋅口服液。 5. 依賴心理：孩子對奶產(chǎn)生依賴，要給予正確引導(dǎo)，讓其認(rèn)識到飯菜的重要性。 家長要有耐心，逐步幫助孩子改善飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡。如果孩子的情況長期沒有改善，建議及時就醫(yī)，查明原因。

偏食吃什么最好，專家支招，搞定挑食，偏食寶寶：1、用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”，往往會有反效果，造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應(yīng)是“循序漸進，循循善誘”，對于寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當(dāng)寶寶完成一種新食物的嘗試時，也要多多表揚他。2、爸媽還應(yīng)該注意及時給寶寶添加輔食，促進小寶寶消化能力，也需給他添加一些各種各樣的健康食品，使他的味蕾感受并逐漸適應(yīng)各種味道的刺激，這樣才能有助于避免形成挑食的壞習(xí)慣。如寶貝樂兒童益生菌顆粒，它里含有豐富的益生菌，有益菌通過菌落控制，直接殺滅有害菌，有益菌分泌大量乳酸等物質(zhì)可抑制病菌的生長和繁殖，以提高機體的防御機能，恢復(fù)腸道的微生態(tài)平衡。讓孩子的腸胃舒舒服服，從而促進孩子有進食的欲望變得不挑食。3、零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此，專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點饑餓感，才會好好吃飯。4、爸媽應(yīng)花點心思在烹調(diào)上，使口味更適合寶寶。第一次嘗試新食物時，量不要太多，或者當(dāng)做配菜與其他孩子愛吃的食物一起烹調(diào)，以“渾水摸魚”的方式讓他在不知不覺中吃下去，若能接受再慢慢加量。5、要常鼓勵寶寶吃飯，例如，“吃下菠菜會像大力水手一樣強壯喔！”對男孩，爸媽可誘導(dǎo)寶寶說要好好吃飯，多吃蔬菜，這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩，爸媽則可以說好好吃飯，長大才能變聰明和漂亮哦。6、盡量避免讓寶寶一邊吃飯，一邊看電視，確保寶寶每天有固定的吃飯時間。寶寶偏食、挑食、厭食將危害終生偏食、挑食、厭食是當(dāng)前獨生子女中最常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)：只挑幾種食物吃，不吃其他食物，久之食欲日漸減退，甚至拒食。由于進食的種類和食量過少，常引起營養(yǎng)素的不足，不僅影響小兒生長發(fā)育，還會患營養(yǎng)素缺乏性疾病如：佝僂病、貧血、反復(fù)呼吸道感染等，孩子賞瘦弱矮小、體重低;少吃或不吃蔬菜者，還經(jīng)常腹痛和便秘。兒童時期的營養(yǎng)，會影響孩子一輩子6-12個月是孩子學(xué)“吃”的關(guān)鍵期，如4-6個月開始學(xué)吞咽，7-9個月學(xué)咀嚼。若錯過這進期，日后常導(dǎo)致偏食、挑食和厭食;又如咀嚼功能就與7-9個月的食物顆粒大小和軟硬度有關(guān)。只吃軟食者，不但牙齒不好，日后語言發(fā)育也受影響;由于營養(yǎng)素的缺乏，還會招致多動、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績上不去，甚至還將影響到成人時在社會上的竟?fàn)幜烷_拓力。兒童時期的營養(yǎng)，其重要性還遠不止于眼前幾年的生長發(fā)育，它不具有更深刻、更久遠的影響，甚至還會影響一輩子。因為從每日的飲食中，孩子不僅要獲取其正常發(fā)育所必須的營養(yǎng)素養(yǎng)，而且還要積累對人一生的健康至關(guān)重要的各種營養(yǎng)素，以保證老年的體內(nèi)的營養(yǎng)素仍公保持在一定的生理水平，來維持較好的健康狀態(tài)。

5歲的小孩厭食，挑食，一般考慮是缺鋅引起的癥狀，一般伴頭發(fā)枯黃，多動癥狀。建議去醫(yī)院行微量元素檢查，明確有無缺鋅。建議補鋅治療，可口服葡萄糖酸鋅，配合復(fù)B液或小兒健胃消食片，提高食欲?？啥嗪群\高的食物如魚，蛋，肉，豆類等。如果是缺鋅引起的挑食，行補鋅治療，就會逐漸好轉(zhuǎn)。

去醫(yī)院行微量元素檢查明確診斷。如果有缺鋅，缺鈣，要及時補充，可以吃葡萄糖酸鋅，葡萄糖酸鈣。配合吃點助消化的藥物，如健胃消食片，促進小孩吃飯。