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動(dòng)脈硬化患者可以適量吃黑芝麻，但要注意食用時(shí)間和量。一般來說，黑芝麻富含多種營(yíng)養(yǎng)，但食用不當(dāng)可能影響健康。包括食用時(shí)間、食用量、適宜人群、禁忌人群、食用注意事項(xiàng)等。 1.食用時(shí)間：建議在兩餐之間，比如上午十點(diǎn)或下午三點(diǎn)左右，避免睡前食用。 2.食用量：每天 10 克左右為宜，過量可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 3.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合頭發(fā)早白、貧血、便秘者。 4.禁忌人群：腹瀉、患有慢性腸炎者不宜食用。 5.食用注意事項(xiàng)：購買時(shí)選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質(zhì)黑芝麻，儲(chǔ)存時(shí)注意防潮防蟲。 總之，動(dòng)脈硬化患者可以吃黑芝麻，但要掌握好時(shí)間和量，并結(jié)合自身身體狀況。同時(shí)，保持健康的生活方式對(duì)于控制動(dòng)脈硬化也非常重要。

你好！根據(jù)你說的情況，多吃黑芝麻對(duì)身體尤其是腎臟很有好處的。建議你平時(shí)拌菜、做粥的時(shí)候可以放一點(diǎn)黑芝麻，動(dòng)脈硬化如果不是特別嚴(yán)重沒有影響的。