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凍瘡是冬季常見的皮膚疾病，多因寒冷導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。輕微紅腫癢的凍瘡若不注意防護(hù)，可能會(huì)加重。且有過凍瘡史，再次發(fā)生的概率相對較高，但并非凍過一次就一定會(huì)經(jīng)常凍瘡。這與個(gè)人體質(zhì)、保暖措施、環(huán)境等多種因素有關(guān)，如皮膚敏感度、日?；顒?dòng)環(huán)境、防護(hù)意識(shí)等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：有些人天生血液循環(huán)較差，末梢血管容易收縮，對寒冷更敏感，易患凍瘡。 2. 保暖措施：若長期處于寒冷環(huán)境且保暖不足，如未戴手套、帽子等，凍瘡易加重或復(fù)發(fā)。 3. 日?；顒?dòng)環(huán)境：常在戶外工作或活動(dòng)，接觸寒冷的時(shí)間長，凍瘡發(fā)生和復(fù)發(fā)幾率大。 4. 防護(hù)意識(shí)：缺乏防護(hù)凍瘡的意識(shí)，不及時(shí)采取保暖措施，會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 皮膚敏感度：皮膚較薄、敏感的人，更易受寒冷刺激引發(fā)凍瘡。 總之，凍瘡雖常見，但通過加強(qiáng)保暖、增強(qiáng)體質(zhì)、注意防護(hù)等措施，可有效減少其發(fā)生和復(fù)發(fā)。若凍瘡加重或出現(xiàn)破潰等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好！用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周；“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。這些方法都可以試下！

用簡易按摩方法消除凍手痛苦褚金龍（寫在前面：本人多年受凍手困擾，以下是親身經(jīng)驗(yàn)提煉而成。）概述：凍手是冬季一種常見的折磨人的現(xiàn)象，可造成手指既腫脹又瘙癢，既難看又難受，嚴(yán)重的情況下甚至裂口潰爛，令人痛苦不堪。很多凍手者尋找各種偏方秘方藥膏藥水，但能取得良好效果者寥寥。但通過運(yùn)用本文所述的按摩方法處理，快的話二三天的時(shí)間就會(huì)有效果。凍手好轉(zhuǎn)的時(shí)候，手指的紅腫會(huì)有明顯消退，腫脹的皮膚會(huì)松弛下來，看上去起皺了，且瘙癢也隨著基本消失了，心里就象去了一個(gè)大疙瘩。對于有裂口潰爛的現(xiàn)象而言，在手指的腫脹和瘙癢消除后，會(huì)有利于進(jìn)一步加快傷口的愈合。再過些時(shí)日，起皺的皮膚也會(huì)在不知不覺中恢復(fù)。對于多年的凍手者而言，有些手指消腫除癢后，可能手指上有的地方還會(huì)殘余些稍微的硬，手指也可能顯得有點(diǎn)輕微的粗，需要更長一些時(shí)間調(diào)養(yǎng)，這都是正常的。但因?yàn)橐呀?jīng)沒有了腫脹瘙癢的痛苦的困擾，復(fù)原可以慢慢來，而心情的那種愉悅感是難以言表的?，F(xiàn)實(shí)生活中，遇到水龍頭不出水時(shí)，未必是水龍頭的原因，同樣的，冬天遇到凍手時(shí)，未必就是手的原因。本人也多年受凍手困擾，但在學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)的時(shí)候無意中用按摩方法消除了自己凍手的痛苦，于是作了一點(diǎn)心得總結(jié)，供有緣人得之。冬天凍手了，腫脹的手指，溫度稍有提高便奇癢難忍，怎么辦？各種各樣的防凍治凍的藥膏藥水擦多少也不管用，真是痛苦的恨不得沒有了這只凍了的手?，F(xiàn)實(shí)生活中，遇到水龍頭沒水了，但未必是水龍頭的原因，用樣的，冬天凍手了，也未必是手的原因。這里首先揭示出造成凍手的機(jī)理，再由此提出對應(yīng)的按摩方法。凍手的根本原因在于，冬天溫度降低，手臂的體液循環(huán)遇阻不順暢，運(yùn)行到手指的體液無法正常從手臂返回軀體，于是部分體液滯留在手指，而導(dǎo)致手指在冬天低溫下受凍腫脹。由此可知解決問題的思路和方法就在于，必須疏通手臂的體液循環(huán)通道，通道一經(jīng)疏通，手臂的體液恢復(fù)正常循環(huán)，則凍手之苦自然解除。按中醫(yī)理論知道，人體經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)體液循環(huán)的路徑。當(dāng)手臂的經(jīng)絡(luò)有堵塞時(shí)，必然造成手臂中體液循環(huán)不暢通。故而，方法就是，通過按摩等方法疏通手臂經(jīng)絡(luò)中堵塞的部分。那么，如何找出手臂中經(jīng)絡(luò)被堵塞的地方呢？老話說，通則不痛，痛則不通。依此推理，查找方法就是，循著手臂的各條經(jīng)絡(luò)路徑，依次逐步按壓按揉查探，尋找出經(jīng)絡(luò)上的痛點(diǎn)，然后每天按揉幾次，每次按揉幾分鐘，或者按揉幾十下，經(jīng)過數(shù)日時(shí)間，直到痛點(diǎn)處的痛感基本消除，則此處的經(jīng)絡(luò)即被疏通了。有人查看人體經(jīng)絡(luò)圖，可能會(huì)說，手臂上有六條經(jīng)絡(luò)，好麻煩呀。具體上我們可以這樣開始，先從手臂與軀體的連接處開始按揉，包括腋下、肩膀等連接部位，特別是腋下區(qū)域范圍部位是重點(diǎn)。按揉的部位選在凍手所在手臂的腋下區(qū)域，用你的另一只手的手指用力（注意一定要用力，不用力的話可能找不出痛點(diǎn)），根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，只要用力在腋下區(qū)域按揉查探，一般都能找到痛點(diǎn)。這也是按揉的起點(diǎn)所在，即首先疏通手臂與軀體的連接部位。切記！切記??！一般而言，剛開始用力按揉腋下痛點(diǎn)部位時(shí)痛感可能會(huì)比較強(qiáng)烈，這是正常的，不要擔(dān)心，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持用力按揉，通過用力按揉腋下痛點(diǎn)部位，每天按揉幾次，每次幾分鐘，或者幾十下，方便的時(shí)候都可以，只有睡覺時(shí)有時(shí)間才能按揉也行。經(jīng)過數(shù)日的多次按揉后，腋下痛點(diǎn)部位的痛感將會(huì)逐漸減輕，這也意味著該處堵塞的部位開始疏通，這樣快的話短則二三天，長則一個(gè)星期，手指就會(huì)明顯消腫，瘙癢明顯大大減輕。直到把痛點(diǎn)處按揉到基本上沒有痛感為止，凍手也會(huì)明顯變得輕松了。具體按揉時(shí)，可隔著衣服進(jìn)行按揉，或者墊一個(gè)干毛巾進(jìn)行按揉，力度也可自行適當(dāng)調(diào)控。如果手指直接接觸皮膚按揉的話，注意不要變成擦揉，那樣可能會(huì)擦破皮膚的；要是手指直接接觸皮膚按揉的話，最好弄點(diǎn)潤膚膏之類的有潤滑作用的東西。一般隔著衣物按揉會(huì)好些。進(jìn)而，可以自己依次按揉查看手臂上的各條經(jīng)絡(luò)，多注意按揉查看一下心經(jīng)，這也有利于促進(jìn)血液循環(huán)，其中臂彎處的少海穴，以及手腕處的心經(jīng)穴位可注意按揉查看，若有痛點(diǎn)痛感，也通過多次按揉直至痛感減輕消除為止。除了按揉方法外，象拔罐、刮痧、拍打、敲打、捏揉等方法都可適當(dāng)運(yùn)用。經(jīng)常按摩胳膊，不僅有利于手，對身體也是大有好處的。按此思路和方法進(jìn)行按揉，凍手的腫脹將很快消退，瘙癢也會(huì)消除，那種美好的感覺真是無法描述。（更多內(nèi)容如按揉部位示意圖等請自行到本人空間查看）

治療這種原因引起的凍瘡，方法很簡單，就是用茄子秧或辣椒秧煮水，然后用溫?zé)岬遣粻C的水泡手泡腳，連續(xù)泡幾天。在東北還有用鹵水，也就是點(diǎn)豆腐用的那種熱性的有毒的水泡手腳治療凍瘡的。此外，大家可以去中藥店買上祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)的中藥，煎湯外洗，泡手泡腳。每次可以用炮附子30克，細(xì)辛10克、羌活30克，獨(dú)活30克、蒼術(shù)50克、當(dāng)歸30克紅花20克，煮上一臉盆水中火熬上20分鐘，稍微放涼一下就可以用了。外治凍瘡，忌諱用太燙的水，應(yīng)該是先用溫水慢慢添熱水。