180cm 身高體重 60kg 太瘦，求增肥方法及有無(wú)增肥藥
自己太瘦了.想長(zhǎng)胖點(diǎn)我180cm.體重才60kg.想增肥，有沒(méi)有增肥的藥
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身體消瘦想增肥，原因通常有飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應(yīng)增加肉類、蛋類、奶類、谷物類等食物的攝入。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法充分吸收?？蛇m當(dāng)食用易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)肉、山藥等。 3. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)代謝。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)度運(yùn)動(dòng)消耗大量能量。合理控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 增肥不能單純依賴藥物，應(yīng)先調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。如果消瘦情況持續(xù)且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。
2024-12-27 00:24
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好現(xiàn)在170cm體重只有102斤這樣考慮是存在脾虛是有一定關(guān)系的這個(gè)期間可以采取使用藥物健脾丸來(lái)治療就可以了，在就是需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)即可
2015-11-21 16:54
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