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骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。治療方法包括藥物治療、物理治療、休息與康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛。也可應(yīng)用抗生素，如頭孢呋辛酯，針對感染性骨膜炎。還可使用活血化瘀的藥物，如丹參片，促進(jìn)局部血液循環(huán)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：如熱敷、超短波、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 3. 休息：避免過度活動，讓膝蓋得到充分休息，有利于炎癥消退和組織修復(fù)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如股四頭肌等長收縮練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。 骨膜炎的治療需要綜合多種方法，并且要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體差異選擇合適的治療方案。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，并注意休息和康復(fù)。

疲勞性骨膜炎的預(yù)防和治療中學(xué)生在進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉時(shí)要遵守循序漸進(jìn)的原則不能急于求成運(yùn)動前作好準(zhǔn)備活動以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力不要突然加大運(yùn)動量更不要在毫無準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練同時(shí)盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉.注意掌握訓(xùn)練的動作要領(lǐng)注意跑跳時(shí)要放松和落地時(shí)的緩沖在運(yùn)動訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴以便放松肌肉消除疲勞.疲勞性骨膜炎發(fā)作后也不要著急通常只要減少下肢運(yùn)動兩周左右可自愈重者要停止體育訓(xùn)練傷側(cè)小腿可用彈性繃帶固定

骨膜（periosteum）由致密結(jié)締組織構(gòu)成被覆于除關(guān)節(jié)面以外的骨質(zhì)表面并有許多纖維束伸入于骨質(zhì)內(nèi).此外附著于骨的肌腱韌帶于附著部位都與骨膜編織在一起.因而骨膜與骨質(zhì)結(jié)合甚為牢固.骨膜富含血管神經(jīng)通過骨質(zhì)的滋養(yǎng)孔分布于骨質(zhì)和骨髓.骨髓腔和骨松質(zhì)的網(wǎng)眼也襯著一層菲薄的結(jié)締組織膜叫做骨內(nèi)膜（endosteum）骨膜的內(nèi)層和骨內(nèi)膜有分化成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的能力以形成新骨質(zhì)和破壞改造已生成的骨質(zhì)所以對骨的發(fā)生生長修復(fù)等具有重要意義.一一般方法：1病因治療有著抗感染小組治療無菌性炎癥2保持休息勿劇烈運(yùn)動3對癥處長治療包括消除局部腫脹水腫止痛等4理療5藥物治療生活護(hù)理：1注意面部衛(wèi)生糾正挖鼻孔拔鼻毛等不良習(xí)慣2當(dāng)鼻唇頰部發(fā)生癤腫時(shí)應(yīng)及時(shí)治療切忌擠壓或?yàn)E行手術(shù)

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張充血水腫或骨膜下出血血腫機(jī)化骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷.癥狀為局部腫脹疼痛瘀斑肢體活動受限等骨膜部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯可用中醫(yī)膏藥外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!

疲勞性骨膜炎的預(yù)防和治療中學(xué)生在進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉時(shí)要遵守循序漸進(jìn)的原則不能急于求成運(yùn)動前作好準(zhǔn)備活動以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力不要突然加大運(yùn)動量更不要在毫無準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練同時(shí)盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉.注意掌握訓(xùn)練的動作要領(lǐng)注意跑跳時(shí)要放松和落地時(shí)的緩沖在運(yùn)動訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴以便放松肌肉消除疲勞.疲勞性骨膜炎發(fā)作后也不要著急通常只要減少下肢運(yùn)動兩周左右可自愈重者要停止體育訓(xùn)練傷側(cè)小腿可用彈性繃帶固定二周或到醫(yī)院就診.生活護(hù)理：注意該病發(fā)作時(shí)切忌在小腿下段內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)用重手法摩擦從而刺激骨膜引起反應(yīng)性增厚延長治愈時(shí)間.另外如已發(fā)作疼痛仍進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練在這樣的外力持續(xù)刺激下將會造成骨膜受損最后可能造成疲勞性骨折.