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患者你好，建議你在飲食上適當控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪等高能量的食物，另外要每天堅持進行一些體育鍛煉增加能量的消耗，可以選擇一些，散步，跑步，跳躍，登山，這些運動都是有助于全身性脂肪的減少的，如果全身性脂肪變少了，那么胸部也會相應變小，如有疑問，可以到當?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

1、食療縮胸，對于胸部太大的姐妹，平時的飲食應該是營養(yǎng)比較豐富的，特別是膠原蛋白、蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、維生素、膠質(zhì)物質(zhì)很多營養(yǎng)物質(zhì)吃多了，所以胸部太會變的那么大呢！所以姐妹們?nèi)绻阈夭刻蟮脑?，少吃這些食物就可以讓胸部不在長大。2、運動縮胸，運動也可以縮胸？其實如果你經(jīng)常運動減肥的話，胸部就會也會變小的，不僅變小，而且胸部會變得堅挺一些。運動會讓胸部更加緊實。面料結(jié)實可以很好地固定胸部而不隨意晃動。3、穿緊身束胸文胸，這種大而且堅實的文胸可以包裹整個乳房，可以讓胸部扁平一點

到醫(yī)院做乳房整形手術(shù),抽取部分多余脂肪,這是一種方法,而且危險性較大.還有一種就是物理療法,每天抽出部分時間,加強胸部肌肉的鍛煉,效果也會很好,但要記住一定要持之以衡。

到醫(yī)院做乳房整形手術(shù),抽取部分多余脂肪,這是一種方法,而且危險性較大.還有一種就是物理療法,每天抽出部分時間,加強胸部肌肉的鍛煉,效果也會很好,但要記住一定要持之以衡

你好，這個是和遺傳因素有關(guān)系的，而且和您平時的飲食，生活習慣都是有關(guān)系的這個胸大沒有什么壞處的啊，很多人都想要還沒有呢，所以不要有太大的壓力的

健康指導：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽，盡量減少吃點心和加餐，控制食欲，七分飽即可。同時還可以食用些如紅薯、西紅柿之類的食物，同時還要參加些高強度的體育活動。