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手握拳及端東西時肘部肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肘部關(guān)節(jié)炎、肱骨外上髁炎、神經(jīng)受壓、肘部外傷等。 1. 肌肉勞損：長期過度使用肘部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解。 2. 肘部關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等導(dǎo)致。需注意保暖，避免受寒，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 肱骨外上髁炎：多因反復(fù)用力活動肘部引起。可通過物理治療如沖擊波，嚴重時考慮局部封閉治療。 4. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，神經(jīng)受到壓迫產(chǎn)生疼痛。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 5. 肘部外傷：磕碰等導(dǎo)致肘部受傷。輕度外傷休息后可緩解，嚴重時需就醫(yī)處理。 肘部疼痛原因多樣，若休息和簡單處理后仍未緩解，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

注意休息，不要受涼和勞累，外用扶他林等。

可能是肌肉勞損，建議用膏藥或服用氯唑沙宗試試

考慮是肌腱炎的，不要受涼和勞累，再用解痙止痛藥物治療。提問者對于答案的評價：ask16VAJ：謝謝！我試試看。