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手淫史導(dǎo)致精子成活低且量少，吃鎖陽(yáng)固精丸可能有一定幫助，但效果因人而異。精子質(zhì)量問(wèn)題的改善需要綜合考慮多種因素，如生活習(xí)慣、飲食、疾病、環(huán)境、心理等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食：缺乏維生素、礦物質(zhì)，如鋅、硒等，會(huì)影響精子生成。多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、硒的食物，如魚(yú)蝦、瘦肉、堅(jiān)果等。 3.疾?。壕黛o脈曲張、附睪炎等生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如手術(shù)治療精索靜脈曲張。 4.環(huán)境：長(zhǎng)期處于高溫、輻射環(huán)境，會(huì)損害精子。盡量避免接觸此類不良環(huán)境。 5.心理：精神壓力過(guò)大也會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持輕松心態(tài)。 精子成活低量少的情況較為復(fù)雜，不能單純依靠某一種藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，綜合治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

從你的描述來(lái)看，你的情況是因?yàn)槭忠^(guò)度，刺激造成了腎陽(yáng)虛，進(jìn)而出現(xiàn)身體不適的情況的。你的情況首先需要戒除手淫，然后再服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療，這樣就可以起到很好的效果的，我建議你口服金貴腎氣丸，男寶膠囊，參鹿補(bǔ)虛膠囊，你說(shuō)的這個(gè)藥物也是可以應(yīng)用的，同時(shí)鍛煉身體，這樣就可以讓你的不適恢復(fù)正常的。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，屬于腎虛。建議戒掉手淫，多鍛煉身體，可以服用六味地黃丸等治療。

鎖陽(yáng)固精丸是中醫(yī)使用數(shù)百年的方劑，一定是行之有效的非常好的藥物，只不過(guò)，中藥需要對(duì)癥使用才行，不是說(shuō)全部有效可以針對(duì)任何情況的。你需要是腎精虧虛證的情況才能有很好效果，必要時(shí)可以針對(duì)患者的具體情況，配合其他相關(guān)藥物達(dá)到聯(lián)合使用增強(qiáng)效果的作用。必須在水平較高的中醫(yī)的指導(dǎo)下服用才行。

陽(yáng)痿早泄腳涼腰酸耳鳴，可以看出是一個(gè)腎陽(yáng)虛的問(wèn)題。鎖陽(yáng)固精丸對(duì)于你的問(wèn)題應(yīng)該是有作用的，建議可以試用。