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左外踝骨折六周拆掉石膏后，能否單拐走路及何時能負重行走、如何鍛煉，取決于骨折愈合情況、關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、疼痛程度以及個人身體狀況等。 1.骨折愈合情況：需要通過 X 光等檢查來評估骨折線的模糊程度和骨痂的生長情況。如果愈合良好，可嘗試單拐行走和逐漸增加負重。 2.關(guān)節(jié)活動度：檢查踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動范圍是否正常。若活動受限，需先進行關(guān)節(jié)松動訓(xùn)練。 3.肌肉力量：評估小腿肌肉力量，可通過簡單的抗阻訓(xùn)練增強力量。 4.疼痛程度：若仍有明顯疼痛，應(yīng)減少活動，進行理療緩解疼痛。 5.個人身體狀況：如有無基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等，會影響恢復(fù)進程。 總之，左外踝骨折后的康復(fù)需要綜合考慮多種因素，逐步進行。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人情況制定合適的康復(fù)計劃，避免過早負重導(dǎo)致二次損傷。