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生二胎前選擇合適的鈣片，需要考慮多個(gè)方面，如鈣的含量、吸收率、安全性、個(gè)人體質(zhì)以及品牌信譽(yù)等。 1.鈣的含量：不同鈣片的鈣含量有所差異。如碳酸鈣，每片鈣含量較高；乳酸鈣，相對(duì)溫和，鈣含量適中；葡萄糖酸鈣，鈣含量稍低但容易吸收。 2.吸收率：有些鈣片添加了維生素 D 等促進(jìn)鈣吸收的成分，能提高鈣的吸收率，如鈣爾奇添佳片。 3.安全性：選擇經(jīng)過(guò)嚴(yán)格質(zhì)量檢測(cè)、無(wú)不良添加的產(chǎn)品，如迪巧維 D 鈣咀嚼片。 4.個(gè)人體質(zhì)：如果腸胃不好，可選有機(jī)鈣，如檸檬酸鈣。 5.品牌信譽(yù)：知名品牌通常質(zhì)量更有保障，像湯臣倍健的部分鈣片產(chǎn)品。 總之，在選擇鈣片時(shí)要綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的建議下選擇適合自己的產(chǎn)品。

懷孕期間由于需要供給自己與胎兒的需要，容易出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)。但不建議你口服鈣鎂片，一般建議可以口服含量有VD的鈣劑，因?yàn)檠a(bǔ)鈣的關(guān)鍵是吸收，吸收的關(guān)鍵是體內(nèi)VD的含量，同時(shí)平時(shí)注意增加含鈣多食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等的食用量，并讓適量增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)增加自身維生素D的合成，促腸道對(duì)食物中鈣的吸收。

你好；從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣是非常理想的，這時(shí)人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過(guò)懷孕20周時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼形成，發(fā)育最旺盛的時(shí)期。懷孕吃什么鈣片好，之所以說(shuō)迪巧鈣是真正適合孕婦吃的鈣，理由如下：　　1、迪巧鈣是真正的美國(guó)進(jìn)口產(chǎn)品，鈣源來(lái)源于美國(guó)優(yōu)質(zhì)天然礦物鈣；　　2、迪巧鈣的鉛銅等重金屬含量經(jīng)相關(guān)質(zhì)量部門(mén)檢測(cè)，絕對(duì)合格；　　3、迪巧鈣在配方中含有維生素D3，有利于鈣劑的充分吸收。　　另外迪巧鈣除了以上三大優(yōu)勢(shì)之外，在迪巧鈣的成分中還含有山梨醇，可有效預(yù)防孕婦便秘的發(fā)生。另外，很多專(zhuān)業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生也都極力推薦孕婦補(bǔ)鈣選擇迪巧。