九九热免费视频乐,亚洲自拍色

入睡困難，睡眠時(shí)間每天在5個(gè)小..

2015-11-17 21:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

入睡困難,睡眠時(shí)間每天在5個(gè)小..入睡困難,睡眠時(shí)間每天在5個(gè)小時(shí)左右,還多夢健忘.醫(yī)治多年無效.第一次補(bǔ)充提問:(2009-2-2418:22:11)我每天上午,下午都能堅(jiān)持慢走1個(gè)半小時(shí),晚上還要散步半個(gè)小時(shí).而且很注意營養(yǎng)的搭配.可是也對(duì)睡眠的改善沒有多大的作用啊?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫占娟主治醫(yī)師

連云港市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

首先建議自己睡前需要適當(dāng)放松心情，避免情緒緊張或壓力過大，睡前可以適當(dāng)熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶都有助于睡眠。睡前避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)。如果上述效果不理想建議可以適當(dāng)用些輔助睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，或是甜夢口服液都是可以的。不到不得已最好不要用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。
2018-11-20 19:33

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

建議對(duì)癥口服腦心舒即可,必要的時(shí)候需要及時(shí)就診臨床進(jìn)一步檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康.
2015-11-18 02:28

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

你的情況需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康.同時(shí)建議口服腦心舒即可,祝你永遠(yuǎn)健康.
2015-11-17 22:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生