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肩臂酸疼且治療效果不佳，可能與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肌肉勞損、肩周炎頸椎病未規(guī)范治療、缺乏鍛煉、著涼等有關(guān)。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間在辦公室對(duì)著電腦工作，會(huì)使肩頸和上肢肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致酸疼。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)肩頸和上肢，緩解肌肉緊張。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期的勞累使肌肉出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生炎癥，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 3. 未規(guī)范治療：肩周炎和頸椎病的治療需要綜合多種方法，且要堅(jiān)持。如果治療不規(guī)范，如理療時(shí)間不夠、藥物使用不當(dāng)?shù)?，可能影響效果?4. 缺乏鍛煉：身體缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以支撐肩頸和上肢的活動(dòng)，容易酸疼。適當(dāng)進(jìn)行肩部和上肢的鍛煉，如伸展運(yùn)動(dòng)、啞鈴操等。 5. 著涼：肩部和上肢著涼后，血管收縮，肌肉血液循環(huán)變差，加重疼痛。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 總之，肩臂酸疼需要綜合調(diào)理。改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，同時(shí)規(guī)范治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

您好！長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個(gè)高度、質(zhì)地不同的交替使用。

具體的情況不清楚，所以不知道怎么解釋建議去骨科做個(gè)系統(tǒng)的檢查，了解一下情況后在做治療

你好，根據(jù)你的描述，你的情況很有可能是由于肩周炎引起的癥狀，一般會(huì)引起肩部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀指導(dǎo)意見:你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模灰?fù)重很關(guān)鍵的，最好積極到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療，多做手指向上爬墻的運(yùn)動(dòng)，祝你早日康復(fù)

可能還是有肩周炎引起的，建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時(shí)可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時(shí)要注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，避免過度勞累，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。祝您早日康復(fù)！