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久坐后出現(xiàn)腰疼脊椎疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱炎、骨質疏松、脊椎小關節(jié)紊亂等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致勞損。可通過熱敷、按摩緩解，藥物方面可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引發(fā)疼痛。治療藥物有甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3. 脊柱炎：如強直性脊柱炎，是一種自身免疫性疾病。常用藥有柳氮磺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊等。 4. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼強度下降?？煞孟伸`骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片等。 5. 脊椎小關節(jié)紊亂：姿勢不當?shù)瓤芍滦￡P節(jié)錯位。治療以休息為主，疼痛明顯時可使用對乙酰氨基酚片。 出現(xiàn)腰疼脊椎疼，應避免久坐，適當活動。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑用藥治療。

你的情況考慮是腰肌勞損引起的，西醫(yī)治療止痛解痙藥物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用　　中醫(yī)可以舒筋活絡，補肝益腎，行氣活血。

根據(jù)你聽過的情況，一般的考慮是腰肌勞損引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，及時的休息，不可以過度的勞累，配合按摩熱敷的方法，及時的對癥治療，祝你快樂。

你好，這個考慮是腰肌勞損的情況，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養(yǎng)神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

你好，腰椎疾病或有勞損的情況引起的常見的。此種情況多是慢性疾病的情況常見的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。注意平時的保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。飲食要清淡的。