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一直嗜睡且體重上升,如何改善?

了,一直以來(lái)都很嗜睡,不管白天也好黑夜也好,我總是像只冬眠的熊一樣,不分晝夜的想要睡覺,體重也呈直線上升,怎樣才可以打起精神啊

  • 回答5

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    嗜睡且體重上升可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠呼吸暫停、甲狀腺功能減退、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、某些藥物副作用等。 1.睡眠呼吸暫停:這是一種常見的睡眠障礙,患者在睡眠中呼吸會(huì)多次短暫停止,影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致白天嗜睡。治療方法包括使用持續(xù)正壓通氣(CPAP)設(shè)備、減肥、改變睡眠姿勢(shì)等。 2.甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌不足,新陳代謝減慢,容易出現(xiàn)疲勞、嗜睡和體重增加。治療通常采用補(bǔ)充甲狀腺激素的藥物,如左甲狀腺素鈉片。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,能量消耗不足,容易堆積脂肪,導(dǎo)致體重上升,同時(shí)也會(huì)使人感到困倦。增加運(yùn)動(dòng)量,如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),能改善狀況。 4.心理因素:長(zhǎng)期的壓力、焦慮或抑郁可能影響睡眠和食欲,導(dǎo)致嗜睡和體重變化。心理治療、放松技巧和必要時(shí)的藥物治療有助于緩解。 5.某些藥物副作用:部分藥物如抗組胺藥、抗抑郁藥等可能引起嗜睡和體重增加。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥可能會(huì)有所改善。 總之,嗜睡且體重上升可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

    2024-12-24 19:12
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    對(duì)于你的這種情況來(lái)看這種情況在懷孕期間是正?,F(xiàn)象,畢竟在懷孕期間會(huì)比較累,不用擔(dān)心。保持適當(dāng)?shù)男菹⑹巧粋€(gè)健康的寶寶的前提,但是也要適量的運(yùn)動(dòng),保持自己的健康,防止肥胖。

    2015-11-18 00:32
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    妊娠初期,孕婦容易感到疲倦、想睡覺,睡眠時(shí)間較前增加,白天需要睡午覺,否則就會(huì)打哈欠,或打瞌睡。孕婦嗜睡的原因,可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化,如黃體素升高等有關(guān)。另外,孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,也是嗜睡的原因。

    2015-11-17 21:36
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,起到不必?fù)?dān)心,其是正常的癥狀的,懷孕后其是有嗜睡的癥狀的,不必?fù)?dān)心其開始是這樣的,不必?fù)?dān)心,以后會(huì)慢慢緩解的,平時(shí)注意運(yùn)動(dòng),應(yīng)該問題不大的,不必?fù)?dān)心

    2015-11-17 14:05
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    您好!懷孕嗜睡情況很正常,不要過(guò)分擔(dān)心。您好!懷孕時(shí)大部分媽媽都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的狀況,對(duì)胎兒影響不大。但建議您多到戶外走走,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,對(duì)您和寶寶的健康都有利。多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。祝您身體健康!

    2015-11-17 13:44
就醫(yī)問藥

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什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

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  • 劉興洲

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  • 王文安

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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