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脖子疼痛且時(shí)好時(shí)壞，目前難受不晃就不適，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 頸部肌肉勞損：長時(shí)間低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適度活動(dòng)頸部來緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)或血管。需進(jìn)行頸椎牽引、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。 3. 頸部外傷：頸部受傷后未完全恢復(fù)，也會(huì)引起疼痛不適。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)佩戴頸托。 4. 頸部炎癥：如頸部筋膜炎，多由勞損、感染等引起?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，同時(shí)配合物理治療。 5. 頸部神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受壓產(chǎn)生癥狀。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 脖子疼痛不適不可忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢，避免長時(shí)間低頭。

頸椎正常向前突，間盤突出壓迫神經(jīng)血管會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，常見的有四型:即神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感型。根據(jù)你的情況，建議你可以到正規(guī)的中醫(yī)院診所進(jìn)行按摩牽引治療。在今后的生活中一定要注意,盡量不喝大酒，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,加強(qiáng)頸部活動(dòng),可用頭寫"米"字,不能拎重物,游泳對(duì)頸椎也有好處,但水溫不能太涼,寒冷可以加重病情,平時(shí)做好保暖工作,枕頭不要太高，以蕎麥皮的枕頭最好，睡覺時(shí)不要讓頸部懸空，規(guī)律生活，注意休息，勞逸結(jié)合。望你早日康復(fù)。