長期入睡困難伴身體異常是什么病，怎么治？
長期入睡困難，是什么情況，怎么辦？晚上難以入睡，在電腦前熬通宵后白天不困，只在下午3，4點覺得困。熬夜的時候身體感覺會發(fā)熱，白天會覺得身體發(fā)涼，肌肉疼。這是什么病，如何治療，如何能快速入睡？
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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長期入睡困難且伴有身體發(fā)熱、發(fā)涼、肌肉疼等癥狀，可能是生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、甲狀腺功能異常、環(huán)境因素等所致。 1.生物鐘紊亂：長期熬夜導致生物鐘失調(diào)，影響正常睡眠節(jié)律。應調(diào)整作息，盡量在固定時間上床睡覺和起床。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發(fā)。需放松心情，適當運動，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.焦慮癥：過度焦慮會影響睡眠?？赏ㄟ^心理治療緩解，嚴重時遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等。 4.甲狀腺功能異常：甲亢時代謝加快可能身體發(fā)熱影響睡眠，甲減時代謝減慢可能身體發(fā)涼。需進行甲狀腺功能檢查，根據(jù)結(jié)果治療，如甲亢用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉。 5.環(huán)境因素：噪音、光線過強等不良環(huán)境也會干擾睡眠。應改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 長期入睡困難對身心健康影響較大，建議及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，應前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因后進行針對性治療。同時，在治療過程中要嚴格遵醫(yī)囑用藥。
2024-12-23 00:24
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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入睡困難失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能
2015-11-17 16:02
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)
2015-11-17 15:16
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，你每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要在醫(yī)生指導下配合藥物治療，
2015-11-17 03:32
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