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久坐后背部和腰部疼痛數(shù)月如何應對?

失眠

病史:我的背部從去年12月的時候背開始疼,非常奇怪的是,每天只要躺下之后開始疼痛,早上起來活動活動就不疼了,后來我換了一個枕頭,晚上的疼不像剛開始那樣疼的睡不著了,現(xiàn)在只是剛起來的時候感覺比較疼了,活動之后就好了。但到1月份的時候開始伴有腰酸疼的情況,感覺比較腰大腿都有些沉沉的酸酸的,不是太有力,我去醫(yī)院,醫(yī)生講我這個情況可能是勞損,筋可能被拉傷了,但我的工作一般就是坐著,運動很少

  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    背部和腰部疼痛數(shù)月,可能是肌肉勞損、腰椎間盤問題、筋膜炎、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因所致。 1. 肌肉勞損:長期久坐使背部和腰部肌肉持續(xù)緊張,易導致勞損,產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤問題:久坐可能引發(fā)腰椎間盤突出或膨出,壓迫神經,導致腰腿痛。需完善檢查明確,輕度可通過臥床休息、牽引等緩解,嚴重時可能需手術。 3. 筋膜炎:多因勞累、受涼等誘發(fā),表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉緊張。治療包括保暖、物理治療,藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 4. 強直性脊柱炎:屬于自身免疫性疾病,早期可出現(xiàn)腰背部疼痛。通過血液檢查、影像學檢查診斷,治療包括藥物(如柳氮磺吡啶)、功能鍛煉等。 5. 骨質疏松:多見于中老年人,骨量減少引起疼痛。需補充鈣劑、維生素 D,嚴重時使用抗骨質疏松藥物,如阿侖膦酸鈉。 出現(xiàn)背部和腰部疼痛,應重視并及時就醫(yī),明確病因后進行針對性治療。同時,要注意保持良好的坐姿,適當運動。

    2024-12-22 12:12
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    可能腰肌勞損,也可能外傷性腰椎間盤突出盡快去骨科檢查治療,減少損傷

    2015-11-17 02:34
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好鑒于你的描述綜合分析考慮是腰椎方面的病變的可能性的考慮是有必要排除是上述的可能性的再進行下一步的診斷和論治的

    2015-11-17 00:32
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    有可能是沒有休息好或勞累引起的,或者是你的床不合適,還有可能就是腎虛,就是中醫(yī)說的腎虧,你可以去看中醫(yī)吃藥調節(jié)一下.

    2015-11-16 18:34
  • 回答1

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    您好,腰酸背痛考慮幾方面因素,是否休息不好,太勞累,還有就是腎部疾病,如炎癥,結石等。1,注意休息觀察是否得到緩解,如果持續(xù)疼痛考慮可以做個腹部B超檢查。2,可以自己稍微按摩按摩,活動活動是否能幫助緩解。

    2015-11-16 13:44
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