24 歲工作者近期脖子痛，如何治療和預防？
我最近又脖子痛了，請問有什么方法可以根治好我的脖子？我在這工作三年零二個月了，前三年，平均每天工作10~11小時，整天對著電腦。這兩個月開始每天較少加班了，算起來平均每天工作8.5小時,也是整天對著電話,上午四小時,下午四個半小時,中途一般不休息,連續(xù)四個多小時都一直坐在電話邊,偶而才走動一下.前三年倒沒有過脖子痛的現(xiàn)象,這兩個月倒是痛了二次了,而且每次一痛就是連續(xù)痛好幾天.但由于工作太忙,所以我沒去看過醫(yī)生.醫(yī)生,請問我平時的生活和工作應該注意哪些方面?請問我這是否屬于一種病痛?是什么病呢?我該怎么治療呢?有沒什么方法可以不看醫(yī)生就能治好?望請得到您的詳細答案.謝謝!第一次問題補充:(2007-8-2819:10:47)主要痛的部位是:靠左手的一半脖子,右手邊的一半脖子不會痛.希望盡早得到醫(yī)生的指點,謝謝!第二次問題補充:(2007-8-2819:16:39)對了,忘了告訴醫(yī)生,我今年24歲了.低頭時脖子最痛.請問是什么原因,有什么方便快捷的治療方法?謝謝
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脖子痛可能由長期不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、外傷等引起。需要注意調(diào)整工作習慣、適當運動、注意保暖、避免外傷等。 1. 長期不良姿勢：長時間低頭或保持同一姿勢，會使頸部肌肉緊張。應定時活動頸部，如緩慢左右轉動、上下點頭等。 2. 肌肉勞損：連續(xù)工作且缺乏休息，頸部肌肉易勞損?？蛇M行熱敷、按摩，緩解肌肉緊張。 3. 頸椎病變：長期不良姿勢可能導致頸椎間盤突出等病變。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 4. 頸部受寒：空調(diào)直吹等易使頸部受寒，引發(fā)疼痛。注意頸部保暖，可佩戴圍巾。 5. 外傷：不慎扭傷等也會導致脖子痛。若有外傷，應及時處理。 總之，脖子痛需要引起重視，改變不良習慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-23 03:19
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議您來醫(yī)院檢查一下啊，可能是得了頸椎病。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，費用低見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。
2015-11-16 18:30
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好朋友這樣的情況和頸椎疾病有關系的,應該去醫(yī)院做個檢查
2015-11-16 18:01
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您現(xiàn)在的情況可能還是頸椎病因引起的癥狀。您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。祝您早日康復！
2015-11-16 13:42
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回答1
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林福慶 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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屬于交感神經(jīng)根型頸椎病,屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術后并發(fā)癥的發(fā)生.而且康復后不易復發(fā).
2015-11-16 01:36
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