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天天運(yùn)動(dòng)且常吃果蔬為何仍頻繁生病

天天運(yùn)動(dòng)且常吃果蔬為何仍頻繁生病

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    門(mén)診部

    天天運(yùn)動(dòng)且常吃果蔬還總生病,可能與運(yùn)動(dòng)方式、營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠、壓力、遺傳等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.運(yùn)動(dòng)方式:運(yùn)動(dòng)雖好,但過(guò)度或方法不當(dāng)易損傷身體,要適量且科學(xué)。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:只吃果蔬不行,還需攝入各類營(yíng)養(yǎng)素,如優(yōu)質(zhì)蛋白。
    3.睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響免疫力,導(dǎo)致易生病。
    4.壓力:長(zhǎng)期精神壓力大,會(huì)使免疫系統(tǒng)功能下降。
    5.遺傳:部分人天生免疫系統(tǒng)較弱,易患病。
    總之,要綜合多方面因素調(diào)整生活方式,增強(qiáng)免疫力,減少生病。

    2019-02-28 20:21
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):根據(jù)你的描述,說(shuō)明你的抵抗力是比較低的,另外,可以檢查個(gè)微量元素??纯词欠袢鄙倨渌⒘吭亍D愕娘嬍沉?xí)慣是對(duì)的,記得平時(shí)注意休息,增加好營(yíng)養(yǎng),多穿衣服,預(yù)防保暖,祝你健康祝健康快樂(lè)

    2015-11-16 19:14
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):可能是由于您本身身體條件比較差導(dǎo)致的,注意多食用含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多食用有增強(qiáng)身體免疫能力的食物,不要隨便亂吃藥,特別是感冒的時(shí)候,如果亂吃藥的話會(huì)導(dǎo)致身體中的病毒抗藥性變得更強(qiáng),身體免疫力就會(huì)變低

    2015-11-16 19:00
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    這個(gè)情況應(yīng)該是免疫力低下,可以使用提高免疫力的藥物治療,可以用萬(wàn)適寧,多抗甲素6各月治療。

    2015-11-16 17:38
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):根據(jù)你的描述,結(jié)合你的具體情況,你這種是由于體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)而導(dǎo)致的機(jī)體免疫下降而引起的,所通常建議減肥者在日常的飲食中要適當(dāng)?shù)氖秤眯┤缡萑?、豆制品以及魚(yú)蝦、牛奶、禽肉之類的高蛋白食物。

    2015-11-16 10:37
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述,說(shuō)明你的抵抗力是比較低的,另外,可以檢查個(gè)微量元素??纯词欠袢鄙倨渌⒘吭?。你的飲食習(xí)慣是對(duì)的,記得平時(shí)注意休息,增加好營(yíng)養(yǎng),多穿衣服,預(yù)防保暖,祝你健康

    2015-11-15 22:07
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