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15 歲身高 152 厘米生長緩慢,還有長高機(jī)會嗎

歲只有152厘米,生長緩慢,經(jīng)常吃補(bǔ)品,運動,效果不明顯;問還有機(jī)會再長高嗎?吃什么可以快速長高,還要堅持鍛煉嗎

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    15 歲身高 152 厘米生長緩慢,仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長高的空間可能相對較小,但不是絕對的。 2. 營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4. 運動:適當(dāng)?shù)倪\動,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L發(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時診治。 總之,15 歲還有長高的潛力,但需綜合考慮多種因素。如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否存在影響身高的問題,并采取相應(yīng)的措施。

    2024-12-23 12:25
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況.如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎(chǔ).目前還沒發(fā)現(xiàn)不含副作用而又有效的增高藥物.

    2015-11-16 19:03
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析;如果孩子正在發(fā)育期,說明孩子還在正常生長??梢宰尯⒆佣喑砸恍┖w的食物,每天合理的飲食,保證營養(yǎng)搭配合理,多吃水果,經(jīng)常鍛煉身體。

    2015-11-16 12:39
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

    2015-11-16 07:37
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).

    2015-11-16 00:13
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