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肩膀活動(dòng)疼痛可能由多種原因引起，如肩周炎、肌肉拉傷、肩袖損傷、頸椎病、肩部筋膜炎等。 1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致活動(dòng)受限和疼痛。常見于中老年人，長(zhǎng)期勞損、受寒等可誘發(fā)。治療包括熱敷、按摩、康復(fù)訓(xùn)練，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.肌肉拉傷：過度用力或不正確的動(dòng)作使肩部肌肉受到損傷。需休息、冷敷，可服用氯唑沙宗片緩解疼痛。 3.肩袖損傷：肩部肌腱等結(jié)構(gòu)受損。多因外傷或長(zhǎng)期磨損。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。藥物有美洛昔康等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善坐姿，牽引治療，用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.肩部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。勞累、受涼易引發(fā)。可通過理療、口服塞來昔布改善。 肩膀疼痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。