驚恐癥的癥狀、成因及應(yīng)對方法有哪些
看到這個(gè)論壇上有好幾個(gè)都是得了跟我類似病的朋友！其實(shí)，在發(fā)病之前我是個(gè)很喜歡研究心理學(xué)的女孩子，所以也認(rèn)識(shí)一些在國外讀心理學(xué)的朋友。。。之前發(fā)病開始我認(rèn)為自己是癔癥后來近一步了解自己病情去了心理門診，得知自己得的是驚恐癥！驚恐發(fā)作！本來很希望和醫(yī)生配合，但是醫(yī)生只顧著自己開藥也不會(huì)跟你很深的交流！所以自己在網(wǎng)上和書上搜集的更多的驚恐資料:驚恐發(fā)作在門診中較常見。表現(xiàn)為不明原因突然出現(xiàn)的驚悸、恐懼和緊張不安。常伴有大禍臨頭感、失去控制感、喉部窒息感和死亡來臨感。并出現(xiàn)劇烈的心跳、胸悶、呼吸急促、咽部梗阻、頭昏、站立不穩(wěn)、顫抖等癥狀。由于有這一系列令人恐懼的感覺，病人常常自己認(rèn)為“患心臟病了”、“要發(fā)瘋了”、“要昏倒了”。盡管這種驚恐發(fā)作通常只有１５－３０分鐘左右，但病人的驚悸、恐怖、痛苦到了極點(diǎn)。即使到了醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查，證明并無心臟病，但病人對這種發(fā)作仍然心有余悸。一般來說，驚恐發(fā)作有以下典型表現(xiàn):⒈突然的難以解釋的焦慮或恐懼發(fā)作。⒉常常伴有軀體癥狀，心悸、胸痛、窒息感、胃部不適、頭暈、不真實(shí)感或害怕災(zāi)禍降臨（如害怕會(huì)失去控制、發(fā)瘋、心臟病發(fā)作、突然死亡）。⒊突然出現(xiàn)，很快發(fā)展到高峰，可能只持續(xù)幾分鐘。常害怕下一次發(fā)作，并且回避驚恐發(fā)作的地點(diǎn)。還可能回避體育鍛煉或其他類似發(fā)作感受的活動(dòng)。這個(gè)病要靠自己去刻服，有本書上寫著！這個(gè)病是對自己挑戰(zhàn)的病，當(dāng)你刻服了自己的恐懼，就不會(huì)再發(fā)病了！而且，只要你把這個(gè)病忘記，并不去想它的時(shí)候，你就會(huì)逐漸康復(fù)！我教大家一個(gè)好辦法，就是每當(dāng)你要發(fā)病的時(shí)候，你告訴自己，發(fā)吧發(fā)吧發(fā)一次就少一次！這樣病反而不會(huì)發(fā)！我現(xiàn)在唯一的困難就是還不敢坐公車，其他都已經(jīng)好多了！至少在家人或者朋友在的情況下我可以恢復(fù)像以前一樣！但是，這個(gè)病給我們的記憶是沒有辦法抹掉的畢竟是很痛苦的事情！不要把這個(gè)看成是病，只要告訴自己，這是一次戰(zhàn)勝自己的考驗(yàn)！就可以了！病友們一起去戰(zhàn)勝自己吧！會(huì)好起來的！因?yàn)槲易约郝目谭耍肋@個(gè)病是很痛苦的自己希望和我一樣得這個(gè)病的朋友可以一起戰(zhàn)勝這個(gè)??！第一次問題補(bǔ)充:(2007-2-610:37:53)對了！忘了告訴大家，要去相信時(shí)間！因?yàn)?，這個(gè)病的發(fā)作時(shí)間很短，相信時(shí)間過去了就可以了！并且出去是盡量隨身帶好藥，發(fā)病時(shí)候可以服用醫(yī)生給我配用的藥是賽樂特，百優(yōu)解佳樂安定！
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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驚恐癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為突然發(fā)作的強(qiáng)烈恐懼和不適。其成因復(fù)雜，包括遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會(huì)等因素。應(yīng)對方法包括心理治療、藥物治療和自我調(diào)節(jié)等。 1.癥狀：患者會(huì)突然出現(xiàn)難以解釋的焦慮或恐懼發(fā)作，伴有軀體癥狀，如心悸、胸痛、窒息感、胃部不適、頭暈等，還常有大禍臨頭感。 2.成因： 遺傳因素：家族中有精神心理疾病史者患病風(fēng)險(xiǎn)增加。 神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引發(fā)。 心理因素：長期的高壓力、焦慮情緒積累。 社會(huì)因素：重大生活事件的刺激，如親人離世、失業(yè)等。 性格因素：敏感、膽小、追求完美的性格特點(diǎn)易患。 3.治療方法： 心理治療：認(rèn)知行為療法幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對方式。 藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵醫(yī)囑服用。 自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想。 社交支持：與家人朋友交流，獲得理解和支持。 避免刺激：減少接觸可能引發(fā)驚恐發(fā)作的場景或因素。 驚恐癥雖然給患者帶來很大痛苦，但通過科學(xué)合理的治療和自身努力，是可以有效控制和緩解的?；颊咭獦淞⑿判模e極面對。
2024-12-19 19:33
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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就描述而言，為社交恐怖癥。面對現(xiàn)狀建議如下：盡可能每次都去接受它！如果您心里顫顫發(fā)抖，就不要裝作十分自在：與其在一條死胡同里（讓您自己看上去不是本來面目的您會(huì)阻礙您從環(huán)境中走出來）和一種無休止的抗?fàn)幹校械哪芰途Χ紩?huì)用來作掩飾，而不是努力去和別人進(jìn)行溝通交流）把自己累的精疲力竭，還不如承認(rèn)自己是害羞或者是易動(dòng)感情的。
2015-11-16 02:55
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回答3
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
其他
全科
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驚恐癥的生理病徵包括心跳突然加速、胸口不適、呼吸困難、作悶作嘔及冒冷汗藥物治療和心理治療相結(jié)合是本癥的主要治療方法，如發(fā)生驚恐癥，到專科醫(yī)院正規(guī)治療是可以治愈的。
2015-11-15 22:44
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最佳答案你好，過度緊張焦慮就會(huì)心跳重重的，是氣結(jié)的表現(xiàn)。身心相互影響，進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。其實(shí)最根本是我們的心態(tài)。需要打破這種惡性循環(huán)，調(diào)節(jié)身體，比如靜坐，打通氣血，然后心態(tài)上也注意調(diào)整，順其自然和接納的心態(tài)。
2015-11-15 19:22
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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總是懷疑自己有病，也許是強(qiáng)迫思維。去醫(yī)院檢查一下。
2015-11-15 08:38
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С！４送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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