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指甲的凹凸不平，要考慮指甲營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)飲食要均衡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素，如果同時(shí)伴有其他癥狀，可以去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，檢測(cè)微量元素，看是否有缺乏，指甲凹凸不平一般和，缺乏，硫元素，蛋白質(zhì)或者鈣質(zhì)，有一定的相關(guān)性，平時(shí)飲食上可以，從蛋內(nèi)大蒜中獲取，可以經(jīng)常使用，不要和甲真菌病相鑒別。

你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的是需服用樂(lè)力鈣來(lái)做治療，另，外需多喝些大骨湯，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收，是可以好轉(zhuǎn)的，祝早好

你好，通過(guò)您描述的情況，指甲凹凸不平說(shuō)明指甲比較脆弱，不夠健康.指甲給我們提示很多的信息，我們要重視這些表現(xiàn)。建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查，對(duì)癥下藥，平時(shí)要飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水。